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Spomedis [Verlag]

(116 Ergebnisse)
Verlag: Spomedis
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Läuferin aus Versehen

Läuferin aus Versehen

4,44 Ødurchschnittliche Bewertung · 9 Bewertungen bei Goodreads

von Ina Lange Verlag: Spomedis

2015

gebraucht, gut
Bestell-Nr.: 6251511
ISBN: 3955900800
Anbieter: Bookbot, Prag, Tschechien

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8,41 EUR

zzgl. 3,99 EUR Verpackung & Versand
Yoga für Triathleten: Mit körperlichem und mentalem Gleichgewicht zum ErfolgBeispielbild für diese ISBN

Yoga für Triathleten: Mit körperlichem und mentalem Gleichgewicht zum Erfolg

von Ariane Heck Verlag: spomedis

Gebundene Ausgabe 23.4 X 19.4 X 2 cm 256 S. EAN: 9783936376647Das Buch könnte Gebrauchsspuren und Knicke aufweisen, ansonsten allgemein in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag tragen und das Titelbild oder die Auflage könnte abweichen. Kostenfreie Rücksendung. Die Rechnung mit ausgew…

Bestell-Nr.: G3936376646
ISBN: 3936376646
Anbieter: Berg-Berg Bücherwelt Inh.Aksoy, Erfurt, Deutschland

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11,79 EUR

zzgl. 2,99 EUR Verpackung & Versand
Im Here to Win: Wie Chris McCormack zweimal den Ironman Hawaii gewann (Edition triathlon)

Im Here to Win: Wie Chris McCormack zweimal den Ironman Hawaii gewann (Edition triathlon)

von Chris McCormack Verlag: spomedis

Gebundene Ausgabe 23 X 19.2 X 2.4 cm 304 S. EAN: 9783936376616Das Buch könnte Gebrauchsspuren und Knicke aufweisen, ansonsten allgemein in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag tragen und das Titelbild oder die Auflage könnte abweichen. Kostenfreie Rücksendung. Die Rechnung mit ausgew…

Bestell-Nr.: G3936376611
ISBN: 3936376611
Anbieter: Berg-Berg Bücherwelt Inh.Aksoy, Erfurt, Deutschland

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9,99 EUR

zzgl. 4,99 EUR Verpackung & Versand
Der Körperführerschein: Lerne, was der Körper braucht, damit du von ihm nehmen kannst, was du brauchstBeispielbild für diese ISBN

Der Körperführerschein: Lerne, was der Körper braucht, damit du von ihm nehmen kannst, was du brauc…

von Joachim Auer Verlag: spomedis

Taschenbuch 23.4 X 17 X 2.2 cm 208 S. EAN: 9783936376425Das Buch könnte Gebrauchsspuren und Knicke aufweisen, ansonsten allgemein in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag tragen und das Titelbild oder die Auflage könnte abweichen. Kostenfreie Rücksendung. Die Rechnung mit ausgewiesene…

Bestell-Nr.: G3936376425
ISBN: 3936376425
Anbieter: Berg-Berg Bücherwelt Inh.Aksoy, Erfurt, Deutschland

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13,99 EUR

zzgl. 2,99 EUR Verpackung & Versand
Kraul, Schmetterling, Rücken, Brust: Die Geheimnisse der Topschwimmer

Kraul, Schmetterling, Rücken, Brust: Die Geheimnisse der Topschwimmer

4,31 Ødurchschnittliche Bewertung · 101 Bewertungen bei Goodreads

von Sheila Taormina Verlag: spomedis

Taschenbuch 23.5 X 16.9 X 1.3 cm 168 S. EAN: 9783955900601Das Buch könnte Gebrauchsspuren und Knicke aufweisen, ansonsten allgemein in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag tragen und das Titelbild oder die Auflage könnte abweichen. Kostenfreie Rücksendung. Die Rechnung mit ausgewiese…

Bestell-Nr.: G3955900606
ISBN: 3955900606
Anbieter: Berg-Berg Bücherwelt Inh.Aksoy, Erfurt, Deutschland

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20,72 EUR

zzgl. 2,99 EUR Verpackung & Versand
Stressfrei leben: Gelassen und gesund durch den Alltag

Stressfrei leben: Gelassen und gesund durch den Alltag

von Sascha Katschemba Verlag: spomedis,

2010. Softcover 120 S. Wie neu. Innen sehr sauberes ungelesenes Ex. Äußerlich minimale Lagerspuren vorhanden. --- 9783936376388

gebraucht, wie neu
Bestell-Nr.: 222169
ISBN: 3936376387
Anbieter: Roland Antiquariat UG (haftungsbeschränkt), Weinheim, Deutschland

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15,00 EUR

zzgl. 2,00 EUR Verpackung & Versand
Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen

Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen

4,00 Ødurchschnittliche Bewertung · 16 Bewertungen bei Goodreads

von Marquardt Matthias Verlag: spomedis,

6. Auflage. 2008. Gebundene Ausgabe. 8°, 520 Seiten mit zahlreichen farbigen Abbildungen, farbig illustr. OPbd. - Vorbesitzerstempel im Vorsatz sonst sehr guter Zustand - 2008. MA2847 ISBN: 9783936376258

gebraucht, gut
Bestell-Nr.: 192358
ISBN: 3936376255
Anbieter: Antiquariat Ehbrecht, Ilsede, Deutschland

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16,50 EUR

zzgl. 5,50 EUR Verpackung & Versand
Erfolgreich Kraul schwimmen: Schneller und effizienter mit der Technik von Pure Swimming Kraulen Wassersport Sportarten Kraulschwimmen Schwimmen Schwimmtechnik Total Immersion Trainingspläne Marco Pilloud Schwimmer Sportwissenschaften Wassersportler Sportart Kraulschwimmen Schwimming Technik des Schwimms Total Immersion Trainingspläne Diese wasserfest gedruckte Anleitung soll Ihnen helfen, mit den einfachen Schritten von Pure Swimming schneller und effizienter Kraul schwimmen zu lernen. Im ersten Teil des Buches finden Sie die zwölf entscheidenden Übungen, die in detaillierten Bildern und Beschreibungen verständlich dargestellt werden. Der zweite Teil enthält 38 Trainingsprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner, mit denen Sie das Gelernte in die Praxis umsetzen können. Die Schritte in diesem schwimmbadtauglichen, haltbaren Begleiter sind genau diejenigen, die die Teilnehmern bei den Wochenendkursen von Pure Swimming üben. Sie werden Ihnen helfen, effizienter und schneller zu kraulen. Schwimmen Sie, ohne zu kämpfen, und gleiten Sie mit dem Wasser! Marco Pilloud lebt in der Nähe von Zürich. Während seiner aktiven Zeit als Schwimmprofi startete er für Luxemburg bei Welt- und Europameisterschaften. Er leitet zahlreiche Wochenendseminare und Trainingscamps für Schwimmer und Triathleten. Diese Trainingsanleitung ist in zwei Teile untergliedert. Im ersten Teil (S. 3 bis 20) finden Sie die Beschreibungen aller Übungen zur Schwimmtechnik. Der zweite Teil (S. 21 bis 32) beinhaltet 38 detaillierte Trainingspläne. Bevor Sie nach diesen Plänen für die Zielgruppen Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner trainieren, sollten Sie sich mit den Übungen aus Teil 1 vertraut machen. Ihre ersten zehn Trainingseinheiten beginnen mit Lockerungsgymnastik und Einschwimmen, dann absolvieren Sie jeweils vier bis fünf der zwölf Übungen. Kontrollieren Sie dabei jedes Mal Ihre „optimale Zugzahl“ (OZ): Schwimmen Sie 25 Meter im mittleren Tempo und zählen Sie die Züge, die Sie dabei benötigen. In den Pure-Swimming-Kursen benötigen die Teilnehmer zu Kursbeginn meistens 20 bis 25 Züge, zum Kursende schaffen Sie die Bahn in 15 bis 20 Zügen – eine Effizienzsteigerung von 25 Prozent! Ab der elften Einheit trainieren Sie nach den Plänen aus dem zweiten Teil. Das Ziel ist die Ausbildung einer effizienten Schwimmtechnik, die zu wesentlich größeren Leistungssteigerungen als bloßes Ausdauertraining führen kann – daher spielt die Reihenfolge der Pläne keine Rolle. Die Trainingspläne sind mit Hilfe der Legende auf Seite 22 selbsterklärend. Sie beginnen mit dem Einschwimmen und enthalten in unterschiedlichen Gewichtungen die Schwerpunkte Technik, Geschwindigkeit oder einen auf die Ausdauer zielenden Hauptteil. Absolvieren Sie jede Woche mindestens zwei Trainingspläne. Kontrollieren Sie Ihre optimale Zugzahl nach jeweils zehn Einheiten erneut. Sie werden merken, wie sich Ihre Effizienz im Wasser Schritt für Schritt verbessert. Viel Erfolg! Zusatzinfo durchgehend farbig bebildert Sprache deutsch Maße 225 x 156 mm Einbandart Kunststoff Sachbuch Ratgeber Sport Wassersport Sportarten Kraulschwimmen Schwimmen Schwimmtechnik Total Immersion Trainingspläne ISBN-10 3-936376-29-8 / 3936376298 ISBN-13 978-3-936376-29-6 / 9783936376296 Erfolgreich Kraul schwimmen: Schneller und effizienter mit der Technik von Pure Swimming von Marco PilloudBeispielbild für diese ISBN

Erfolgreich Kraul schwimmen: Schneller und effizienter mit der Technik von Pure Swimming Kraulen Wa…

von Marco Pilloud Verlag: spomedis

2012 2012 Softcover 34 S. 22,4 x 15 x 0,6 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Diese wasserfest gedruckte Anleitung soll Ihnen helfen, mit den einfachen Schritten von Pure Swimming schneller und effizienter Kraul schwimmen zu lernen. Im ersten Teil des Buches finden Sie die zwölf entscheidenden Übun…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN29732
ISBN: 3936376298
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

68,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Radsport extrem: Die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Etappenrennen  - Die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Etappenrennen

Radsport extrem: Die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Etappenrennen - Die ko…

von John Hughes Verlag: spomedis,

1 2013. Gebundene Ausgabe, Maße: 19.6 cm x 3.1 cm x 23.9 cm 344 S. Gebrauchtes Exemplar in sehr gutem Zustand. KEINE Eintragungen/Markierungen. Radmarathons über 200 Kilometer bewältigen oder sich den Traum vom legendären „Race Across America“ erfüllen? „Radsport extrem“ bereitet Sie auf Ihr Abent…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: 50569
ISBN: 3936376921
Anbieter: Mäander Quell GmbH Lager, Waldshut-Tiengen, Deutschland

36,30 EUR

zzgl. 6,40 EUR Verpackung & Versand
Die Laufbibel für Einsteiger

Die Laufbibel für Einsteiger

3,71 Ødurchschnittliche Bewertung · 7 Bewertungen bei Goodreads

von Matthias Marquardt Verlag: spomedis

2011

gebraucht, wie neu
Bestell-Nr.: 6294224
ISBN: 3936376514
Anbieter: Bookbot, Prag, Tschechien

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4,00 EUR

zzgl. 3,99 EUR Verpackung & Versand
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