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Grundlagen der Klinischen Psychotherapie Psychologie Psychotherapeut tiefenpsychologischen Grundbegriffe Entwicklungslehre der psychoanalytischen Trieb- und Objektbeziehungstheorie Darstellung verschiedener Krankheitsbilder Therapie Fallballspiele Psychologie Tiefenpsychologie psychoanalytische Triebtheorie Objektbeziehungstheorie Krankheitsbilder Therapie Fallballspiele Psychologie Zusatzinfo 18 Abb. Sprache deutsch Einbandart kartoniert Geisteswissenschaften Psychologie PsychotherapieJutta Kurtz-von Aschoff Klinische Psychotherapie Überblick über die tiefenpsychologischen Grundbegriffe Entwicklungslehre der psychoanalytischen Trieb- und Objektbeziehungstheorie Darstellung verschiedener Krankheitsbilder Therapie Fallballspiele Psychologie Die Autorin gibt zunächst einen Überblick über die tiefenpsychologischen Grundbegriffe und die Entwicklungslehre der psychoanalytischen Trieb- und Objektbeziehungstheorie. Dann folgt eine Darstellung verschiedener Krankheitsbilder, die für die Therapie bedeutsam sind. Theorien werden durch praktische Beispiele aus dem Alltag und Krankheitsbilder durch Fallballspiele plastisch und konkret dargestellt. Stil und didaktischer Aufbau machen das Buch zu einem leicht lesbaren Werk für alle, die sich mit Psychotherapie beschäftigen. Erfrischend authentisch, wie die Autorin die Illustration vieler Theorien anhand eigener Erlebnisse mit ihren Kindern verdeutlicht. Die pragmatische Herangehensweise an viele Schulen, ohne Dogmatismus, sondern immer spürbar der Wille, den Erkärungsanspruch der jeweiligen Richtung verständlich zu machen, um den Leser selbst in die Lage zu versetzen zu entscheiden, was er als nächstes lernen will. Als nächstes werde ich allerdings das Buch nochmal lesen. Geisteswissenschaften Psychologie Psychotherapie Grundlagen der Klinischen Psychotherapie von Jutta Kurtz-von Aschoff Überblick über die tiefenpsychologischen Grundbegriffe Entwicklungslehre der psychoanalytischen Trieb- und Objektbeziehungstheorie Darstellung verschiedener Krankheitsbilder Therapie Fallballspiele Psychologie Tiefenpsychologie psychoanalytische Triebtheorie Objektbeziehungstheorie Krankheitsbilder Therapie Fallballspiele Psychologie Zusatzinfo 18 Abb. Sprache deutsch Einbandart kartoniert Geisteswissenschaften Psychologie Psychotherapie ISBN-10 3-17-013599-6 / 3170135996 ISBN-13 978-3-17-013599-4 / 9783170135994

Grundlagen der Klinischen Psychotherapie Psychologie Psychotherapeut tiefenpsychologischen Grundbeg…

von Jutta Kurtz-von Aschoff Verlag: Kohlhammer

2011 2011 Softcover 312 S. 23,6 x 15,4 x 2,7 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Die Autorin gibt zunächst einen Überblick über die tiefenpsychologischen Grundbegriffe und die Entwicklungslehre der psychoanalytischen Trieb- und Objektbeziehungstheorie. Dann folgt eine Darstellung verschiedener Kran…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN27759
ISBN: 3170135996
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

71,99 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Der moderne Unternehmer im Handwerk: Die UPTODATE-Offensive [Gebundene Ausgabe] Ratgeber Beruf Finanzen Recht Wirtschaft Bewerbung Karriere Chef Handwerk Ratgeber Recht Beruf Finanzen Ausbildung Beruf Karriere Unternehmer Work-Life-Balance Anette Schulze-Kremer (Illustrator), Rolf Steffen (Autor) Viele Unternehmer/innen arbeiten seit Jahren sehr hart - und schaffen dennoch den Durchbruch nicht wirklich. Das Buch zeigt im ersten Teil, auf welche Chefaufgaben sich ein/e Unternehmer/in konzentrieren muss, mehr Wohlbefinden erlangen und was getan werden kann, um seine Zeit besser zu nutzen. Der zweite Teil begleitet den/die Unternehmer/in auf dem Weg zur eigenen individuellen Unternehmensphilosophie, der Grundlage der Geschäftspolitik. Das Werk richtet sich an Handwerksunternehmer/innen und deren Lebenspartner, die mehr Lebensqualität gewinnen und die Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen nachhaltig verbessern möchten. Es vermittelt, wie man trotz hoher beruflicher Anforderungen ein ausgewogenes Leben führen kann und welche Chefaufgaben über den Erfolg entscheiden. Rolf Steffen zeigt, wie der/die Unternehmer/in und seine/ihre Mitarbeiter eine gemeinsame Wertebasis schaffen, begeisternde Ziele erreichen und mehr Lebensqualität gewinnen können.

Der moderne Unternehmer im Handwerk: Die UPTODATE-Offensive [Gebundene Ausgabe] Ratgeber Beruf Fina…

von Anette Schulze-Kremer Verlag: Gentner

2007 2007 Hardcover 228 S. 22,4 x 21,4 x 2 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Viele Unternehmer/innen arbeiten seit Jahren sehr hart - und schaffen dennoch den Durchbruch nicht wirklich. Das Buch zeigt im ersten Teil, auf welche Chefaufgaben sich ein/e Unternehmer/in konzentrieren muss, mehr Wohlb…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN21515
ISBN: 3872477129
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

62,99 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Führen mit dem Big-Five-Persönlichkeitsmodell. Das Instrument für optimale Zusammenarbeit. Erfolgreich führen Führen mit dem Big- Five- Persönlichkeitsmodell [Gebundene Ausgabe] Führung Führungspsychologie Karriere Konfliktlösung Mitarbeiterführung Personalauswahl Personalbeurteilung Persönlichkeit Ratgeber Persönlichkeitsbeurteilung Persönlichkeitspsychologie Persönlichkeitstest Stärkenanalyse Bewerbung Karriere Beruf Ratgeber Stärken Recht Beruf Finanzen Ausbildung Pierce J. Howard Jane Mitchell Howard Silvia Kinkel

Führen mit dem Big-Five-Persönlichkeitsmodell. Das Instrument für optimale Zusammenarbeit. Erfolgre…

3,50 Ødurchschnittliche Bewertung · 2 Bewertungen bei Goodreads

von Pierce J. Howard Jane Mitchell Howard Silvia Kinkel Verlag: Campus Verlag GmbH

Auflage: 1 (19. August 2002) Auflage: 1 (19. August 2002) Hardcover 256 S. 23,6 x 15,9 x 2,2 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Wer führen will, muss sich und andere verstehen lernen. Das Big- Five-Persönlichkeitsmodell leistet bei Führungsaufgaben wie der Teamentwicklung, der Bewerberauswahl oder…

Bestell-Nr.: BN7717
ISBN: 359337076X
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

119,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Das Europäische Fußballjahrbuch 1997/98 von Hardy Grüne (Autor)

Das Europäische Fußballjahrbuch 1997/98 von Hardy Grüne (Autor)

von Hardy Grüne Verlag: Agon

1997 1997 Softcover 383 S. Zustand: gebraucht - sehr gut, Das Europäische Fußball-Jahrbuch 1997/98 Es gilt, einige Preise zu verteilen. Den für den schönsten Fußball erhält der AS Monaco, der mit seinem wunderbaren Offensivfußball viele Freunde gewonnen hat. Erfolgreichstes Team war allerdings Ju…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN31521
ISBN: 3897841185
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

94,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
»Unschuldig« in britischer Lagerhaft? Das Internierungslager Nr. 5 Staumühle 1945-1948 [Gebundene Ausgabe] Paderborner Historische Forschungen ; 10 Karl Hüser Konzentrationslager KZ Unschuldig in britischer Lagerhaft

»Unschuldig« in britischer Lagerhaft? Das Internierungslager Nr. 5 Staumühle 1945-1948 [Gebundene A…

von Karl Hüser Verlag: SH-Verlag

1999 1999 Hardcover 128 S. 24 x 17,2 x 1,4 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Karl Hüser legt die erste Einzeluntersuchung über ein Internierungslager in der britischen Besatzungszone nach dem Zweiten Weltkrieg vor. Sein Buch entstand aus der Konfrontation mit der oft vorgebrachten Behauptung, bes…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN26536
ISBN: 3894980761
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

189,00 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Aufsichtsrat und Beirat. Die praktische Arbeit Recht Steuern Arbeitsrecht Sozialrecht Arbeitsvertragsrecht Aufsichtsräte B. A. T. -Anwender Beiräte Personalvertretungsrecht Dr. Hans U. Abshagen Geschäftsführer Industrie- und Handelsgesellschaften Aufsichtsratsvorsitzender von Aktiengesellschaften Trainingsseminare für Aufsichtsräte Fachbücher für Führungskräfte Business-School Vertrauen Gewissen Stil Berufung des Aufsichtsrats Bezahlung Konstituierung Vorbereitung einer Sitzung Leitung) Checklisten und Muster für die konkrete Vorbereitung und Arbeit sowie den Corporate Governance Kodex Aufgaben Aktiengesellschaften in Deutschland Aufsichtsräte gesetzlich zwingend vorgeschrieben GmbHs Beratungs- oder Kontrollgremium Arbeit des Managements kontrollieren Ratschläge geben persönliche Unabhängigkeit Integrität Interessenkonflikte vermeiden Wahrnehmung eines Mandats Musterbeispiele für Geschäftsordnungen und Protokolle Checklisten für wichtige Sitzungen Hauptversammlung der Deutsche Corporate Government Kodex das deutsche Aktiengesetz Was Sie hier lesen, lernen Sie an keiner Business-School! Der Autor berichtet aus seiner langjährigen Erfahrung. Sie erhalten Informationen sowohl zu weichen (Vertrauen, Gewissen, Stil) wie praktischen Faktoren (Berufung des Aufsichtsrats, Bezahlung, Konstituierung, Vorbereitung einer Sitzung, Leitung). > Die Inhalte sind leicht verständlich dargestellt. > Im Anhang finden Sie Checklisten und Muster für die konkrete Vorbereitung und Arbeit sowie den Corporate Governance Kodex. Erfahren Sie, was im Aufsichtsrat wirklich geschieht, welche Aufgaben der Aufsichtsrat hat und was ein Aufsichtsrat verdient. Für Aktiengesellschaften in Deutschland sind Aufsichtsräte gesetzlich zwingend vorgeschrieben. Auch bei den GmbHs ist der Trend zu beobachten, ein Beratungs- oder Kontrollgremium einzurichten. Aufsicht zu führen, d. h. die Arbeit des Managements zu kontrollieren und Ratschläge zu geben, ist in der Tat die wichtigste Aufgabe des Aufsichtsrats. Nachdrücklich betont Hans Ulrich Abshagen, wie wichtig es für einen Aufsichtsrat ist, seine persönliche Unabhängigkeit und Integrität zu wahren und Interessenkonflikte zu vermeiden. Ohne Abschweifungen und Schnörkel widmet sich der Autor konsequent der Darstellung der praktischen Arbeit bei der Wahrnehmung eines Mandats. Seine erfahrungsgesättigten Ausführungen werden ergänzt durch einen ausführlichen Anhang, in dem Musterbeispiele für Geschäftsordnungen und Protokolle, ferner Checklisten für wichtige Sitzungen (einschließlich Hauptversammlung) und Funktionen sowie der Deutsche Corporate Government Kodex und das deutsche Aktiengesetz im Wortlaut abgedruckt sind. Wir empfehlen diese sehr verständliche Darstellung jedem, der solch eine verantwortungsvolle Aufgabe übernimmt. Hans Ulrich Abshagen, geboren 1926, studierte Sprachen und Philosophie und promovierte über amerikanische Literatur. Über 40 Jahre lang war er als Geschäftsführer verschiedener Industrie- und Handelsgesellschaften und Aufsichtsratsvorsitzender von Aktiengesellschaften tätig. Er leitete Trainingsseminare für Aufsichtsräte und schrieb Fachbücher für Führungskräfte. Der Autor lebt in Berlin.

Aufsichtsrat und Beirat. Die praktische Arbeit Recht Steuern Arbeitsrecht Sozialrecht Arbeitsvertra…

von Dr. Hans U. Abshagen Geschäftsführer Industrie- Verlag: Haufe Mediengruppe

Auflage: 1. A. (März 2004) Auflage: 1. A. (März 2004) Softcover 278 S. 20,6 x 14,8 x 1,8 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Was Sie hier lesen, lernen Sie an keiner Business-School!Der Autor berichtet aus seiner langjährigen Erfahrung. Sie erhalten Informationen sowohl zuweichen (Vertrauen, Gewiss…

Bestell-Nr.: BN0780
ISBN: 344806047X
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

69,00 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Psychotherapie bei Tinnitus. Mit Vorlagen zur Weitergabe an den Patienten von Helmut Schaaf (Autor), Hedwig Holtmann (Autor)

Psychotherapie bei Tinnitus. Mit Vorlagen zur Weitergabe an den Patienten von Helmut Schaaf (Autor)…

von Helmut Schaaf Verlag: Schattauer, F.K. Verlag

2002 2002 Softcover 123 S. 24,1 x 16,7 x 0,9 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Medizin Klinische Fächer Ohrgeräusch Psychotherapie Tinnitus HNO Ohrenarzt HNO-Heilkunde Das Erkrankungsbild "Tinnitus" erzeugt nicht nur bei den Betroffenen selbst, sondern auch bei den Behandelnden oft Ratlosigkeit.…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN17511
ISBN: 3794521552
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

69,00 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Grundlagen der Automobilwirtschaft Das Standardwerk der Automobilbranche [Gebundene Ausgabe] von Hannes Brachat (Herausgeber), Willi Dietz (Herausgeber), Stefan Reindl (Herausgeber) Das Standardwerk für dauerhaften Erfolg: „Grundlagen der Automobilwirtschaft“ erscheint bereits in der 5. Auflage Die Automobilbranche befindet sich in einem drastischen Wandel. Neue Wachstumsmärkte, das Thema Elektromobilität oder auch die weltweite Schuldenkrise sind hier nur einige der Einflussfaktoren. Wie muss sich der Automobilhandel auf diese Veränderungen einstellen, um erfolgreich zu bleiben? Antworten auf diese entscheidende Frage erhalten Sie von 12 Branchenexperten, die an der 5. vollständig überarbeiteten Auflage „Grundlagen der Automobilwirtschaft“ gearbeitet haben. Neben umfangreichem Basiswissen werden die wegweisenden Entwicklungen, die die Branche beeinflussen, aufgezeigt. Hiermit bietet dieses Standardwerk umfassende Lösungsstrategien an, wie Autohäuser auf diese brisanten Themen erfolgreich reagieren. Aufgegriffen werden unter anderem Entwicklungen wie die Auswirkungen der Schuldenkrise auf die Kreditbereitschaft der Banken, neue Vertriebssysteme, Mobilitätsleistungen oder auch die Rolle des Internets in Sachen Kundenbeziehung. Hier finden zum einen erfahrene Manager und Autohausinhaber innovative Anregungen für ihre individuelle Ausrichtung und operative Zukunftsstrategie. Zum anderen erhalten auch die Studierenden in automobilwirtschaftlichen Studiengängen mit diesem Buch eine fundierte Arbeitsgrundlage. Über den Autor: Die Herausgeber: Prof. Dr. Willi Diez, Jahrgang 1953, studierte Wirtschaftswissenschaften an den Universitäten Freiburg i. Br. und Tübingen. Seit 1991 ist er Professor im Studienschwerpunkt Automobilwirtschaft an der Hochschule für Wirtschaft und Umwelt (HfWU) Nürtingen-Geislingen und seit 1995 Direktor des Instituts für Automobilwirtschaft in Geislingen/Steige. Professor Dr. Willi Diez ist Mitglied in Aufsichts- und Beiräten verschiedener Unternehmen der Automobilbranche. Prof. Dr. Stefan Reindl, Jahrgang 1966, ist stellvertretender Direktor des Instituts für Automobilwirtschaft (IFA). Im September 2003 wurde er als Professor für Automobilwirtschaft an die Hochschule für Wirtschaft und Umwelt berufen und trägt heute als Studiendekan die Verantwortung für die automobilwirtschaftlichen Bachelor- und Masterprogramme Automotive Business und Automotive Management. Daneben ist er u. a. im Rahmen von Beratungs- und Beiratsmandaten für Unternehmen der Automobilbranche tätig. Prof. Hannes Brachat, Jahrgang 1948, ist Herausgeber der Fachzeitschrift AUTOHAUS und nimmt seit 1991 an der Hochschule für Wirtschaft und Umwelt Nürtingen-Geislingen einen Lehraufrag für Autohaus-Management wahr. 2002 wurde Hannes Brachat zum Professor für Automobilwirtschaft, insbesondere Autohaus-Management, an die Hochschule in Geislingen berufen. Brachat ist als Moderator, Referent wie Veranstalter von Seminaren, Kongressen und Fachtagungen der AUTOHAUS-Akademie bekannt und schreibt seit Jahren den Wochenkommentar HB ohne Filter für AUTOHAUS Online. In „Grundlagen der Automobilwirtschaft“ wird zunächst das Automobil aus verkehrs- und wirtschaftspolitischer Perspektive dargestellt sowie die Wertschöpfungskette des Automobils analysiert. Darüber hinaus finden Globalisierungstendenzen, das Management der einzelnen Autohausbereiche sowie Mobilitätsdienstleistungen ihren Platz. Die Internetkommunikation, rechtliche Rahmenbedingungen des selektiven Automobilvertriebs, das Management von Kooperationen und Fusionen im Automobilhandel sowie die Führung von Automobilhändlergruppen werden praxisnah erläutert. Ergänzend fließen Themen wie der Mehrmarkenvertrieb, wesentliche Controllingaspekte sowie das Finanz- und Investitionsmanagement im Autohaus ein. Die Profilierung von Autohäusern im Wettbewerbsumfeld und das Personalmanagement runden das Themenspektrum des Buches ab und machen es zum umfassenden Nachschlagewerk der Branche. „Grundlagen der Automobilwirtschaft“ richtet sich an alle Praktiker und Manager aus der Branche, aber auch an Schüler und Studenten. Definitionen, Zusammenfassungen, Abbildungen und Tabellen untergliedern die Inhalte und ermöglichen die Ableitung von eigenen strategischen und operativen Aufgabenstellungen. Für eine weitere Vertiefung der Inhalte befinden sich am Ende der jeweiligen Kapitel Hinweise auf weiterführende Literatur. Zur leichteren Navigation durch die vielfältigen Inhalte des Buches wurde das Layout grundlegend überarbeitet. ISBN-10 3-89059-099-3 / 3890590993 ISBN-13 978-3-89059-099-8 / 9783890590998

Grundlagen der Automobilwirtschaft Das Standardwerk der Automobilbranche [Gebundene Ausgabe] von Ha…

von Hannes Brachat Verlag: Autohaus Buch und Formular

2011 2011 Hardcover 488 S. 24,2 x 16,8 x 2,6 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Automobilwirtschaft Das Standardwerk für dauerhaften Erfolg: „Grundlagen der Automobilwirtschaft“ erscheint bereits in der 5. Auflage Die Automobilbranche befindet sich in einem drastischen Wandel. Neue Wachstumsmärkte…

Bestell-Nr.: BN1077
ISBN: 3890590993
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

61,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Mies in Berlin. Ludwig Mies van der Rohe. Die Berliner Jahre 1907 - 1938 [Gebundene Ausgabe] Barry Bergdoll (Herausgeber), Terence Riley (Herausgeber) Rosemarie Bletter, Vittorio Magnago Lampugnani

Mies in Berlin. Ludwig Mies van der Rohe. Die Berliner Jahre 1907 - 1938 [Gebundene Ausgabe] Barry…

von Barry Bergdoll Verlag: Prestel

2002 2002 Softcover 391 S. Zustand: gebraucht - sehr gut, Ein, zwei Schritte und man steht im Inneren des deutschen Pavillons auf der Weltausstellung in Barcelona 1929. Dort, im Teppichsaal der Ikone der modernen Architektur von Ludwig Mies van der Rohe, befinden sich dessen berühmte Sessel und l…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN20664
ISBN: 3791328174
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

99,00 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Satt - schlank - gesund von Detlef Pape (Autor), Rudolf Schwarz (Autor), Helmut Gillessen Diät Ernährungsmedizin Gesunde Ernährung Ernährungstherapie Rezepte Kuren Diäten Schlank im Schlaf Heilpraktiker Kurhaus Bodensee Gesundheitswochen Medizin Kochrezepte Sportmedizin Ich habe in 18 jahren ca 20 kilo zugenommen. obwohl sich meine freunde schon über mich als kalorienzähler und Sportjunkie lustig gemacht haben, habe ich bei einem superharten beruf mit zusätzlich 3-4 sporteinheiten pro woche (dauer 1-3 stunden) immer nur zugenommen. dabei habe ich mich an die ernährungsempfehlungen aus diversen mediz. büchern gehalten (fettarm, mehrere kleine mahlzeiten pro tag etc. ). jetzt habe ich seit ca drei wochen überwiegend (!) nach den empfehlungen des buches gelebt und werde von allen gefragt, wie ich das geschafft habe so abzunehmen- dabei esse ich mehr als vorher, nur eben anders verteilt. ich kann nicht behaupten, dass mir alles superleicht gefallen ist, aber es ist einfach umzusetzen und ich kann damit ohne probleme den rest meines lebens klarkommen, sicher. Das Ernährungs-Praxisbuch mit Rezepten für die optimale Energiebilanz (mit Prozent-Angaben der Zusammensetzung aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten) Nach dem Präventionsklassiker „Gesund – Vital – Schlank“ bringt das Erfolgsautorenteam Pape/Schwarz/Gillessen ein zweites Praxisbuch mit dem Titel „Satt – Schlank – Gesund“ heraus. Im ersten Teil von „Satt – Schlank – Gesund“ werden dem Leser die Grundlagen für eine gesunde Ernährungszusammenstellung nach der „Energiepyramide“ vermittelt. Dabei geht es u. a. um die interessante Frage Warum können manche Menschen essen, so viel sie wollen ohne zuzunehmen und andere nicht? In diesem Buch werden die passenden Antworten gegeben und unsere Ernährungsgewohnheiten ins richtige wissenschaftliche Licht gesetzt. Für die Erkennung und Beratung der zwei Ernährungstypen „Ackerbauer“ und „Nomade“ mit ihren jeweils unterschiedlichen Insulinrezeptortypen fließen die neuesten Ergebnisse aus der Adipositas-Forschung ein. Praxistipps weisen für beide Ernährungstypen den Weg aus der Übergewicht verursachenden „Insulinfalle“. Der Gastbeitrag von Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, Universität zu Köln, beschäftigt sich mit den Möglichkeiten einer Stärkung des Immunsystems und damit eines Anti-Aging-Effekts durch Ernährung („Immunonutrition“). In Teil zwei folgt eine motivierende Einstimmung in das Thema Bewegung, das zusammen mit einer Ernährungsumstellung für eine dauerhafte Fettverbrennung und Gewichtsnormalisierung wichtig ist. Des Weiteren wird die Bedeutung der „Bewegungshormone“ Adrenalin und Noradrenalin, die im Prozess des Fettabbaus eine entscheidende Steuerungsfunktion haben, dargestellt. Der Schwerpunkt des Kapitels beschäftigt sich mit Walken und langsamem Joggen – zwei Bewegungsarten, die auch für Übergewichtige gut geeignet sind. Der dritte Teil des Buches beinhaltet ca. 100 Energie-Rezepte nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen einer gesunden Nahrungszusammensetzung Alle aufgeführten Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Nachspeisen bestehen zu ca. 60% aus Kohlenhydraten, 20% aus Eiweiß und 20% aus Fett. Die benötigten Lebensmittelmengen können entsprechend der angegebenen Personenzahl leicht bestimmt werden. Wer sich satt essen und dabei schlank bleiben möchte oder gar abnehmen will, erhält dazu im Rezeptteil gewichtsreduzierende und trotzdem schmackhafte Anregungen.

Satt - schlank - gesund von Detlef Pape (Autor), Rudolf Schwarz (Autor), Helmut Gillessen Diät Ernä…

von Detlef Pape Verlag: Deutscher Arzte-Verlag Deutscher Ärzte-Verlag

Auflage: 1., Aufl. (April 2003) Auflage: 1., Aufl. (April 2003) Hardcover 313 S. 23,6 x 16,2 x 1,8 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Das Ernährungs-Praxisbuch mit Rezepten für die optimale Energiebilanz (mit Prozent-Angaben der Zusammensetzung aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten) Nach dem Prävent…

Bestell-Nr.: BN10352
ISBN: 3769104323
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

24,49 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand