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Satt, schlank, gesund : das Ernähr… - 9783769104325 (ISBN)

(14 Ergebnisse)
ISBN / EAN
9783769104325
ISBN: 9783769104325
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Satt, schlank, gesund : das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip, inkl. Tipps zu Bewegung und Immunsystem ; zum Abnehmen und Gewichthalten auch bei Bluthochdruck, Übergewichtszuckerkrankheit und Fettstoffwechselstörungen ; [mit 36 Tabellen]. - Detlef Pape ; Rudolf Schwarz ; Helmut Gillessen. Mit Fachbeitr. von Wildor Hollmann und Gerhard Uhlenbruck

Satt, schlank, gesund : das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip, inkl. Tipps zu Bewegung…

von Detlef Pape Verlag: Köln : Dt. Ärzte-Verl.,

2003. kart. 313 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm in gutem Zustand 22198 ISBN 9783769104325

gebraucht, gut
Varia
Bestell-Nr.: 2339794
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Diez, Deutschland
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2,95 EUR

zzgl. 3,39 EUR Verpackung & Versand
Satt - Schlank - Gesund: Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und Abnehmen. Rezepte nach der Energiepyramide. Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf and Gillessen, HelmutBeispielbild für diese ISBN

Satt - Schlank - Gesund: Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und A…

vergriffenes meisterwerk...abgebildete ausgabe...

gebraucht, wie neu
Varia
Bestell-Nr.: u69-24.2-10gd
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: biggis-buchparadies, Soltendieck ot bockholt, Deutschland

14,20 EUR

zzgl. 3,00 EUR Verpackung & Versand
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Satt - Schlank - Gesund: Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und A…

Zustand: gebraucht - sehr gut, Rechnung mit MwSt - Versand aus Deutschland

gebraucht, sehr gut
Varia
Bestell-Nr.: T2-C9A2-62XQ
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

25,69 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
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Zustand: gebraucht - sehr gut, Rechnung mit MwSt - Versand aus Deutschland

gebraucht, sehr gut
Varia
Bestell-Nr.: SL-0YF0-FIPM
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

25,69 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Satt - schlank - gesund von Detlef Pape (Autor), Rudolf Schwarz (Autor), Helmut Gillessen Diät Ernährungsmedizin Gesunde Ernährung Ernährungstherapie Rezepte Kuren Diäten Schlank im Schlaf Heilpraktiker Kurhaus Bodensee Gesundheitswochen Medizin Kochrezepte Sportmedizin Ich habe in 18 jahren ca 20 kilo zugenommen. obwohl sich meine freunde schon über mich als kalorienzähler und Sportjunkie lustig gemacht haben, habe ich bei einem superharten beruf mit zusätzlich 3-4 sporteinheiten pro woche (dauer 1-3 stunden) immer nur zugenommen. dabei habe ich mich an die ernährungsempfehlungen aus diversen mediz. büchern gehalten (fettarm, mehrere kleine mahlzeiten pro tag etc. ). jetzt habe ich seit ca drei wochen überwiegend (!) nach den empfehlungen des buches gelebt und werde von allen gefragt, wie ich das geschafft habe so abzunehmen- dabei esse ich mehr als vorher, nur eben anders verteilt. ich kann nicht behaupten, dass mir alles superleicht gefallen ist, aber es ist einfach umzusetzen und ich kann damit ohne probleme den rest meines lebens klarkommen, sicher. Das Ernährungs-Praxisbuch mit Rezepten für die optimale Energiebilanz (mit Prozent-Angaben der Zusammensetzung aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten) Nach dem Präventionsklassiker „Gesund – Vital – Schlank“ bringt das Erfolgsautorenteam Pape/Schwarz/Gillessen ein zweites Praxisbuch mit dem Titel „Satt – Schlank – Gesund“ heraus. Im ersten Teil von „Satt – Schlank – Gesund“ werden dem Leser die Grundlagen für eine gesunde Ernährungszusammenstellung nach der „Energiepyramide“ vermittelt. Dabei geht es u. a. um die interessante Frage Warum können manche Menschen essen, so viel sie wollen ohne zuzunehmen und andere nicht? In diesem Buch werden die passenden Antworten gegeben und unsere Ernährungsgewohnheiten ins richtige wissenschaftliche Licht gesetzt. Für die Erkennung und Beratung der zwei Ernährungstypen „Ackerbauer“ und „Nomade“ mit ihren jeweils unterschiedlichen Insulinrezeptortypen fließen die neuesten Ergebnisse aus der Adipositas-Forschung ein. Praxistipps weisen für beide Ernährungstypen den Weg aus der Übergewicht verursachenden „Insulinfalle“. Der Gastbeitrag von Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, Universität zu Köln, beschäftigt sich mit den Möglichkeiten einer Stärkung des Immunsystems und damit eines Anti-Aging-Effekts durch Ernährung („Immunonutrition“). In Teil zwei folgt eine motivierende Einstimmung in das Thema Bewegung, das zusammen mit einer Ernährungsumstellung für eine dauerhafte Fettverbrennung und Gewichtsnormalisierung wichtig ist. Des Weiteren wird die Bedeutung der „Bewegungshormone“ Adrenalin und Noradrenalin, die im Prozess des Fettabbaus eine entscheidende Steuerungsfunktion haben, dargestellt. Der Schwerpunkt des Kapitels beschäftigt sich mit Walken und langsamem Joggen – zwei Bewegungsarten, die auch für Übergewichtige gut geeignet sind. Der dritte Teil des Buches beinhaltet ca. 100 Energie-Rezepte nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen einer gesunden Nahrungszusammensetzung Alle aufgeführten Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Nachspeisen bestehen zu ca. 60% aus Kohlenhydraten, 20% aus Eiweiß und 20% aus Fett. Die benötigten Lebensmittelmengen können entsprechend der angegebenen Personenzahl leicht bestimmt werden. Wer sich satt essen und dabei schlank bleiben möchte oder gar abnehmen will, erhält dazu im Rezeptteil gewichtsreduzierende und trotzdem schmackhafte Anregungen.

Satt - schlank - gesund von Detlef Pape (Autor), Rudolf Schwarz (Autor), Helmut Gillessen Diät Ernä…

von Detlef Pape Verlag: Deutscher Arzte-Verlag Deutscher Ärzte-Verlag

Auflage: 1., Aufl. (April 2003) Auflage: 1., Aufl. (April 2003) Hardcover 313 S. 23,6 x 16,2 x 1,8 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Das Ernährungs-Praxisbuch mit Rezepten für die optimale Energiebilanz (mit Prozent-Angaben der Zusammensetzung aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten) Nach dem Prävent…

gebraucht, sehr gut
Ernährung / Gesundheit / Ernährung allgemein
Bestell-Nr.: BN10352
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

24,49 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Satt - Schlank - Gesund - Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und Abnehmen. Rezepte nach der Energiepyramide.

Satt - Schlank - Gesund - Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und…

von Detlef Pape Verlag: Deutscher Ärzteverlag,

1., Aufl. 2003. 238 x 165 mm 314 Seiten In gutem Zustand. 30680 ISBN 9783769104325

gebraucht, gut
Varia
Bestell-Nr.: 7026379
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Diez, Deutschland
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3,50 EUR

zzgl. 3,39 EUR Verpackung & Versand
Satt, schlank, gesund - 23. August - 4. Oktober 1987, Kunstverein Braunschweigdas Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip

Satt, schlank, gesund - 23. August - 4. Oktober 1987, Kunstverein Braunschweigdas Ernährungs-Praxi…

von Detlef Pape Verlag: Köln, Deutscher Ärzte-Verlag,

2003. 24 cm, Softcover 313 Seiten / 223 Ill. "inkl. Tipps zu Bewegung und Immunsystem ; zum Abnehmen und Gewichthalten auch bei Bluthochdruck, Übergewichtszuckerkrankheit und Fettstoffwechselstörungen ; [mit 36 Tabellen] / Detlef Pape ; Rudolf Schwarz ; Helmut Gillessen. Mit Fachbeitr. von Wildor…

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462 gesundheit & körperpflege Ratgeber Gesundheit
Bestell-Nr.: 1792
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: Baues Verlag, Bremen, Deutschland

7,00 EUR

zzgl. 2,75 EUR Verpackung & Versand
Satt - Schlank - Gesund: Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und Abnehmen. Rezepte nach der Energiepyramide.

Satt - Schlank - Gesund: Das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip. Zum Gewichthalten und A…

von Detlef Pape Verlag: Deutscher Ärzteverlag,

Auflage: 1., 01.04.2003. Taschenbuch 314 Seiten 4222hm

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Gesundheit / Ernährung
Bestell-Nr.: 212718
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: Ja-Buch / Binger-Antiquariat, Bingen am Rhein, Deutschland
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6,20 EUR

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Satt, schlank, gesund : das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip, inkl. Tipps zu Bewegung und Immunsystem ; zum Abnehmen und Gewichthalten auch bei Bluthochdruck, Übergewichtszuckerkrankheit und Fettstoffwechselstörungen ; [mit 36 Tabellen]. - Detlef Pape ; Rudolf Schwarz ; Helmut Gillessen. Mit Fachbeitr. von Wildor Hollmann und Gerhard Uhlenbruck

Satt, schlank, gesund : das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip, inkl. Tipps zu Bewegung…

von Detlef Pape Verlag: Köln : Dt. Ärzte-Verl.,

2003. Gr.-8°, Broschiert 313 Seiten mit Abb. Buch in gutem Zustand

gebraucht, gut
Lebenshilfe / Esoterik
Bestell-Nr.: 133597
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: Allgäuer Online Antiquariat, Memmingen, Deutschland
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6,00 EUR

zzgl. 4,50 EUR Verpackung & Versand
Satt, schlank, gesund : das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip, inkl. Tipps zu Bewegung und Immunsystem ; zum Abnehmen und Gewichthalten auch bei Bluthochdruck, Übergewichtszuckerkrankheit und Fettstoffwechselstörungen ; [mit 36 Tabellen]. - Detlef Pape ; Rudolf Schwarz ; Helmut Gillessen. Mit Fachbeitr. von Wildor Hollmann und Gerhard Uhlenbruck
[BUCH]

Satt, schlank, gesund : das Ernährungs-Praxisbuch nach dem Insulinprinzip, inkl. Tipps zu Bewegung…

von Detlef Pape Verlag: Köln : Dt. Ärzte-Verl.,

1., Aufl. 2003. kart. 313 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm

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Alle Bücher
Bestell-Nr.: 419233
EAN: 9783769104325
ISBN: 3769104323
Anbieter: Mosakowski GbR, Rüsselsheim am Main, Deutschland
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3,99 EUR

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