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Trainingsprogramme [Stichwörter]

(1.623 Ergebnisse)
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Trainingsprogramme
Stichwörter: Trainingsprogramme
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Fit und schlank durchs Jahr  - Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im AlltagBeispielbild für diese ISBN

Fit und schlank durchs Jahr - Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit un…

3,00 Ødurchschnittliche Bewertung · 2 Bewertungen bei Goodreads

von Gabi Fastner Verlag: riva Verlag

2023 Kartoniert, 127 Seiten, 237mm x 188mm x 12mm, Sprache(n): ger Komplett bebildert und übersichtlich dargestellt

Neu
Bestell-Nr.: A41798643
ISBN: 3742317040
Anbieter: MARZIES Buch- und Medienhandel, Schönwalde-Glien, Deutschland

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15,00 EUR

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Neuware
Athletiktraining für sportliche HöchstleistungBeispielbild für diese ISBN

Athletiktraining für sportliche Höchstleistung

4,00 Ødurchschnittliche Bewertung · 1 Bewertungen bei Goodreads

Verlag: riva Verlag

2016 Kartoniert, 424 Seiten, 279mm x 215mm x 30mm, Sprache(n): ger Athletiktraining zur Erarbeitung der Grundlagenfitness wird in allen Sportarten immer wichtiger

Neu
Bestell-Nr.: A26200100
ISBN: 3868836667
Anbieter: MARZIES Buch- und Medienhandel, Schönwalde-Glien, Deutschland

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32,00 EUR

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Das große Fitness-Buch: Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer [Gebundene Ausgabe] von Christoph Delp

Das große Fitness-Buch: Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer [Gebundene Ausgabe] von Christoph Delp

von Christoph Delp Verlag: Pietsch Verlag

Auflage: 1., Aufl. (Januar 2006) Auflage: 1., Aufl. (Januar 2006) Hardcover 222 S. 27 x 20 x 2 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Das große Fitness-BuchBeweglichkeit - Kraft - Ausdauer Christoph Delp Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen fit Trainingsformen Trainingsprogramme Fettabbau Muskelau…

Bestell-Nr.: BN4569
ISBN: 3613505002
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

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59,00 EUR

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So wird man hundert : Übungen für Körper und Seele / Prof. Dr. med. Bernd Fischer, Dr. med. Christiane Fischer

So wird man hundert : Übungen für Körper und Seele / Prof. Dr. med. Bernd Fischer, Dr. med. Christi…

4,00 Ødurchschnittliche Bewertung · 1 Bewertungen bei Goodreads

von Bernd Fischer Verlag: Freiburg ; Basel ; Wien : Herder

* Umfang/Format: 159 Seiten ; 19 cm * Einbandart und Originalverkaufspreis: Broschur : EUR 10.30 (AT), sfr 13.50 (unverbindliche Preisempfehlung), EUR 9.99 (DE) 3-451-06873-7 * Sachgebiet: Medizin, Gesundheit ; 150 Psychologie Alt zu werden ist heute der Normalfall. Doch wie gelingt es, bis ins h…

Gebraucht
Bestell-Nr.: B00075514
ISBN: 3451068737
Anbieter: Antiquariat-Artemis, Leipzig, Deutschland

3,70 EUR

zzgl. 3,20 EUR Verpackung & Versand
Nackt gut aussehen : abnehmen und wohlfühlen mit der Low-Carb-Challenge.

Nackt gut aussehen : abnehmen und wohlfühlen mit der Low-Carb-Challenge.

von Paul Kliks Verlag: München : riva,

Originalausgabe, 1. Auflage 2017. Softcover/Paperback 138 Seiten : Illustrationen Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10 000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe zusammengefunden, um…

Gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: 127488
ISBN: 3742301160
Anbieter: Jochen Schwarz Internethandel, Bodelshausen, Deutschland

  • Sonderaktion: 10% Rabatt bis 19.09.2026
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4,99 EUR 4,49 EUR

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MRT der Stütz- und Bewegungsorgane interaktivMRT multimedial CD-ROM von Frieder Mauch, Axel Goldmann, Holger Mellerowicz, Ina Sell, Stefan Sell Bildgebendes Verfahren Diagnose Gelenke Kernresonanztomographie Kernspintomographie Magnetresonanztomographie Stützapparat Stützorgane Wirbelsäule Klinik Praxis Radiologie Bildgebende Verfahren Kernspintomographie MRT Bänder Bewegungsapparat BewegungsorganeBeispielbild für diese ISBN

MRT der Stütz- und Bewegungsorgane interaktivMRT multimedial CD-ROM von Frieder Mauch, Axel Goldman…

von A Strohmaier J Lenk Stefan Sell U Barkow Ina Sell Holger Mellerowicz Axel Goldmann Frieder Mauch Verlag: Thieme, Stuttgart

2004 2004 Softcover 18,7 x 4,2 x 23,6 cm ; 231 g Zustand: gebraucht - sehr gut, Die CD-ROM "MRT der Stütz- und Bewegungsorgane - interaktiv" enthält ein interaktives Trainigsprogramm 837 pathologische Bilder mit detaillierter Beschreibung ermöglichen das visuelle Erlernen von Krankheiten des Stü…

Gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN36708
ISBN: 3131185112
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

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169,00 EUR

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11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern : gesünder, schlanker, entspannter durch mehr Sauerstoff im Körper - nur 5 Minuten täglich!.   - • Ganzheitliche Atemübungen: Effektive Body-Mind-Übungen, die die Atmung und Konzentration verbessern  • Gesundheitliche Vorteile: Atemtechniken, die sich positiv auf den Blutdruck, das Immunsystem und die sportliche Leistung auswirken  • Stressbewältigung: Spezielle Atemübungen zur Entspannung und zur Reduktion von Nervosität und Anspannung    Einfach richtig atmen – gar nicht so einfach!  Unsere Atmung hat einen enormen Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Denn bewusstes Atmen steigert nicht nur das Lungenvolumen, sondern wirkt sich auch positiv auf unser Immunsystem, unseren Blutdruck, unseren Schlaf, unsere sportliche Performance und unseren Stresslevel aus. Doch unser moderner Lebensstil mit zu wenig Bewegung, Stress und ungesunden Gewohnheiten führt oft dazu, dass wir nur eingeschränkt atmen und unseren Körper nicht mit ausreichend Sauerstoff versorgen. In seinem Trainingsprogramm hat der Gesundheitsexperte Manuel Eckardt deshalb kurze, effektive Body-Mind-Übungen zusammengestellt, die die Atmung ganzheitlich verbessern – mit Atemtechniken für mehr Entspannung und Konzentration, bei Bluthochdruck und gegen Nervosität.

11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern : gesünder, schlanker, entspannter durch mehr Sauerstoff…

von Manuel Eckardt Verlag: Hannover : humboldt,

2024. Broschur 203 Seiten; ger Leichte Lagerspuren! Sie erhalten eine Rechnung mit der darin ausgewiesenen MwSt.

Gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: 22459
ISBN: 3842631871
Anbieter: bookmarathon, Emmendingen, Deutschland

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16,99 EUR

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Erfolgreich Kraul schwimmen: Schneller und effizienter mit der Technik von Pure Swimming Kraulen Wassersport Sportarten Kraulschwimmen Schwimmen Schwimmtechnik Total Immersion Trainingspläne Marco Pilloud Schwimmer Sportwissenschaften Wassersportler Sportart Kraulschwimmen Schwimming Technik des Schwimms Total Immersion Trainingspläne Diese wasserfest gedruckte Anleitung soll Ihnen helfen, mit den einfachen Schritten von Pure Swimming schneller und effizienter Kraul schwimmen zu lernen. Im ersten Teil des Buches finden Sie die zwölf entscheidenden Übungen, die in detaillierten Bildern und Beschreibungen verständlich dargestellt werden. Der zweite Teil enthält 38 Trainingsprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner, mit denen Sie das Gelernte in die Praxis umsetzen können. Die Schritte in diesem schwimmbadtauglichen, haltbaren Begleiter sind genau diejenigen, die die Teilnehmern bei den Wochenendkursen von Pure Swimming üben. Sie werden Ihnen helfen, effizienter und schneller zu kraulen. Schwimmen Sie, ohne zu kämpfen, und gleiten Sie mit dem Wasser! Marco Pilloud lebt in der Nähe von Zürich. Während seiner aktiven Zeit als Schwimmprofi startete er für Luxemburg bei Welt- und Europameisterschaften. Er leitet zahlreiche Wochenendseminare und Trainingscamps für Schwimmer und Triathleten. Diese Trainingsanleitung ist in zwei Teile untergliedert. Im ersten Teil (S. 3 bis 20) finden Sie die Beschreibungen aller Übungen zur Schwimmtechnik. Der zweite Teil (S. 21 bis 32) beinhaltet 38 detaillierte Trainingspläne. Bevor Sie nach diesen Plänen für die Zielgruppen Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner trainieren, sollten Sie sich mit den Übungen aus Teil 1 vertraut machen. Ihre ersten zehn Trainingseinheiten beginnen mit Lockerungsgymnastik und Einschwimmen, dann absolvieren Sie jeweils vier bis fünf der zwölf Übungen. Kontrollieren Sie dabei jedes Mal Ihre „optimale Zugzahl“ (OZ): Schwimmen Sie 25 Meter im mittleren Tempo und zählen Sie die Züge, die Sie dabei benötigen. In den Pure-Swimming-Kursen benötigen die Teilnehmer zu Kursbeginn meistens 20 bis 25 Züge, zum Kursende schaffen Sie die Bahn in 15 bis 20 Zügen – eine Effizienzsteigerung von 25 Prozent! Ab der elften Einheit trainieren Sie nach den Plänen aus dem zweiten Teil. Das Ziel ist die Ausbildung einer effizienten Schwimmtechnik, die zu wesentlich größeren Leistungssteigerungen als bloßes Ausdauertraining führen kann – daher spielt die Reihenfolge der Pläne keine Rolle. Die Trainingspläne sind mit Hilfe der Legende auf Seite 22 selbsterklärend. Sie beginnen mit dem Einschwimmen und enthalten in unterschiedlichen Gewichtungen die Schwerpunkte Technik, Geschwindigkeit oder einen auf die Ausdauer zielenden Hauptteil. Absolvieren Sie jede Woche mindestens zwei Trainingspläne. Kontrollieren Sie Ihre optimale Zugzahl nach jeweils zehn Einheiten erneut. Sie werden merken, wie sich Ihre Effizienz im Wasser Schritt für Schritt verbessert. Viel Erfolg! Zusatzinfo durchgehend farbig bebildert Sprache deutsch Maße 225 x 156 mm Einbandart Kunststoff Sachbuch Ratgeber Sport Wassersport Sportarten Kraulschwimmen Schwimmen Schwimmtechnik Total Immersion Trainingspläne ISBN-10 3-936376-29-8 3936376298 ISBN-13 978-3-936376-29-6 9783936376296 Erfolgreich Kraul schwimmen: Schneller und effizienter mit der Technik von Pure Swimming von Marco PilloudBeispielbild für diese ISBN

Erfolgreich Kraul schwimmen: Schneller und effizienter mit der Technik von Pure Swimming Kraulen Wa…

von Marco Pilloud Verlag: spomedis

2012 2012 Softcover 34 S. 22,4 x 15 x 0,6 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Diese wasserfest gedruckte Anleitung soll Ihnen helfen, mit den einfachen Schritten von Pure Swimming schneller und effizienter Kraul schwimmen zu lernen. Im ersten Teil des Buches finden Sie die zwölf entscheidenden Übun…

Gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN29732
ISBN: 3936376298
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

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59,00 EUR

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Gesunde Gelenke. Unbeschwert durchs Leben von Maren Schwichtenberg

Gesunde Gelenke. Unbeschwert durchs Leben von Maren Schwichtenberg

von Maren Schwichtenberg Verlag: Meyer & Meyer Sport

2005 2005 Softcover 184 S. 20,8 x 15 x 1,4 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Werden Sie bei der Arbeit oder in Ihrer Freizeit auch immer wieder auf unangenehme Weise an schmerzende Gelenke erinnert? Verzichten Sie im Alltag auf Spaziergänge oder Erledigungen, weil Ihnen die Hüfte oder Schulter we…

Bestell-Nr.: BN20676
ISBN: 3898990869
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

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Fit wie Tiger, Panther & Co. oder was man von den Tieren lernen kann.   - Weshalb bekommt die Giraffe keinen Bandscheibenschaden? Warum kriegt der Hai keinen Krebs? Und wieso verfügt der Stier über eindrucksvolle Muskelpakete, obwohl er nur Gras und Heu frisst und nie ein Steak? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz ist überzeugt: Die Natur weiß mehr über das gesunde Leben als wir! Wir alle können von der Lebenskunst der Tiere profitieren. Wie das geht, das erzählt er in kleinen fröhlichen Geschichten – und vermittelt dabei ganz nebenbei viel wertvolles Wissen für unsere Gesundheit und für ein langes Leben!      Kein schlechtes Gewissen, keine drögen Belehrungen, kein Zwang: Diese 33 charmant erzählten Geschichten entfalten eine motivierende Kraft, die jeden konventionellen Ratgeber und jedes noch so ausgefeilte Trainingsprogramm bei weitem übertrifft. Mit leichter Hand verführt Ulrich Strunz uns mit seinen Gleichnissen über das Wissen der Tiere zu einem gesünderen Lebensstil. Ein vergnügliches und doch ganz ernsthaftes Plädoyer für eine natürliche Lebensweise, frei von Ängsten, negativem Stress und Bewegungsarmut – ein Geschenk für andere wie für sich selbst, liebevoll illustriert von dem Londoner Zeichner Geert Schless.

Fit wie Tiger, Panther & Co. oder was man von den Tieren lernen kann. - Weshalb bekommt die Giraf…

4,00 Ødurchschnittliche Bewertung · 1 Bewertungen bei Goodreads

von Ulrich Strunz Verlag: München : Heyne,

Orig.-Ausg. 2011. Pp. 127 S. : Ill. ; 20 cm Seltenes Sammlerstück. Leichte Lagerspuren! Sie erhalten eine Rechnung mit der darin ausgewiesenen MwSt.

Gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: 18880
ISBN: 3453198972
Anbieter: bookmarathon, Emmendingen, Deutschland

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35,00 EUR

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