Das Turbo-Abnehm-Programm (Softcover)

Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Ernährungscoach des erfolgreichen Abnehm-Konzeptes „Frau in Bestform“ lüften die Autorinnen Birgit Oldenburg und Andrea Lehmann mit diesem unglaublichen Turbo-Abnehm-Programm das Geheimnis, wie auch und gerade Frauen im reiferen Alter schnell, gezielt und dauerhaft Körperfett an den richtigen Problemzonen verlieren können. Praxisnah und zu 100 Prozent auf eigenen Erfahrungen basierend versteht sich dieses Buch als perfekter Leitfaden für eine effektive Gewichtsreduktion. Mit vielen Tipps, passenden Rezepten und einem Mahlzeitenplan für die ersten sieben Tage – absolut alltagstauglich!

Birgit Oldenburg: Birgit Oldenburg ist Mutter von 2 Söhnen und lebt mit ihrer Familie im schönen Bayern. Die gelernte Hotelfachfrau weiß aus eigener Erfahrung, wie frustrierend auf Dauer einseitige Diäten, lästiges Kalorienzählen und Hungern für die schlanke Linie sein können. Deshalb hat sie schon sehr früh begonnen, sich intensiv mit dem Thema einer ausgewogenen Ernährung zu befassen. Inzwischen hat sie Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie gibt Ernährungskurse, in denen sie ihre Erfahrungen teilt. Daraus ist in Zusammenarbeit mit Andrea Lehmann das Frau in Bestform-Konzept entstanden. Andrea Lehmann: Andrea Lehmann ist in Karlsruhe geboren und lebt mit ihrem Mann und ihren 2 Töchtern im angrenzenden Rheinland-Pfalz. Bereits in jungen Jahren hat sie sich mit gesunder Ernährung beschäftigt und hat im Laufe der Jahre viele Ernährungstrends kennengelernt. Durch die gemeinsame Selbständigkeit mit ihrem Mann hat sie die Erfahrung gemacht, wie schwierig es ist, den täglichen Spagat zwischen Familie und Beruf zu meistern, ihren Ansprüchen an eine gesunde Lebensweise gerecht zu werden und als Frau in Form zu bleiben. Mit der Frau in Bestform Reihe ist ein Erfolgskonzept entstanden, das anderen Frauen alltagstauglich dabei hilft, ihre persönliche Bestform zu erreichen.