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Ulrike Zika kocht seit ihrem zehnten Lebensjahr mit Leidenschaft. Die genussfreudige Ernährungsberaterin ist eine Verfechterin einer naturnahen und ehrlichen Küche, bei der bodenständiger Genuss und Gesundheit kein Widerspruch sind. Die geborene Wienerin mit Wurzeln im Waldviertel lebt im Burgenland auf einem alten Streckhof, wo sie zwischen Gemüsegarten, Küche und Schreibtisch ihr Unternehmen „gesund und gut“ führt. www.gesundundgut.at
Verbunden bleiben bei Demenz  - Beziehung gestalten, ohne sich selbst zu verlieren. Ein Kompass für Angehörige und Pflegende
Verbunden bleiben bei Demenz
Softcover
erschienen am 27.08.2026
Das Green-Protein-Kochbuch  - Pflanzliches Eiweiß für starke Muskulatur und einen schnellen Stoffwechsel im Alltag und beim Sport
Das Green-Protein-Kochbuch
Softcover
erschienen am 14.10.2024
Logbuch Achtsamkeit und Mitgefühl  - Das 12-Wochen-Training für Präsenz, Klarheit und Verbundenheit. Das Reinschreibbuch
Logbuch Achtsamkeit und Mitgefühl
Softcover
erschienen am 21.06.2023
Hausmannskost aus dem Dampfgarer  - Von herzhaft bis süß
Hausmannskost aus dem Dampfgarer
Hardcover
erschienen am 15.09.2022
Die Weisheit der Demenz
Die Weisheit der Demenz
Hardcover
erschienen am 14.03.2022
Dampf  - Aromatisch - Überraschend - Vielfältig. Rezepte für den Combi-Dampfgarer
Dampf
Hardcover
erschienen am 06.09.2021
Hitzefest!  - Bei Hitze cool bleiben
Hitzefest
Softcover
erschienen am 13.04.2021
Meine Wohlfühlküche mit Herz
Meine Wohlfühlküche mit Herz
Hardcover
erschienen am 03.09.2020