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REDIVIVUS Antiquariat - TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik

68 Einträge in diesem Katalog
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:. TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik

Dallal, Tamalyn; Harris, Richard (Orchester)
Belly Dancing for Fitness: The Ultimate Dance Workout That Unleashes Your Creative Spirit
ULYSSES PRESS, September 2004
Revised. - 144 S. - Sprache: Englisch - 236x230x10 mm

ISBN: 1569754101
EAN: 9781569754108

Spice things up with exotic music, the twirl of silk, and the rhythmic clapping of finger cymbals. This instructional book includes floor gymnastics, back bends, poses, and stretches--and proves that belly dancing can be as easy and fulfilling as yoga.

Preis: 12,99 EUR
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Taylor, Eric A.; Márquez Gómez, Ana María (Übersetzung)
Fitness para mujeres
Ediciones Tutor, S.A., November 1993
128 S. - Sprache: Spanisch - 238x164x12 mm

ISBN: 8479021071
EAN: 9788479021078

Un plan progresivo de ejercicios con aparatos y pesas. Se incluyen: ejercicios para distintos deportes, una guía completa para lograr forma física, fuerza, mejorar el tono muscular y la flexibilidad.

Preis: 19,18 EUR
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Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm
Reihe: Goldmanns Taschenbücher 17042
Goldmann TB, Goldmann, März 2012
320 S. - Sprache: Deutsch - Originalsprache: Deutsch - 4-farbig: 400 Farbfotos - 205x136x25 mm DVD

ISBN: 3442170427
EAN: 9783442170425

Ein starker Rücken kennt keinen SchmerzRückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen. Sein neues Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass sich jeder sein ganz individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann - genau auf seine Beschwerden und seinen Lebensstil zugeschnitten. Moderne Trainingsmethoden werden dabei mit traditionellem Heilwissen kombiniert. Ein Konzept für alle Altersklassen, das Mut macht, sich wieder zu bewegen.

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Achilles, Achim
Sehnen lügen nicht Neues vom Läufer der Herzen
Heyne Taschenbuch, Heyne, Mai 2017
237 S. - Sprache: Deutsch - 186x119x29 mm

ISBN: 3453604237
EAN: 9783453604230

Er kann es einfach nicht lassen. Zehn Jahre nach seinem sportlichen Debüt auf den hinteren Plätzen fragwürdiger Volksläufe juxt sich Achim Achilles unverdrossen durch die skurrile Welt von Millionen deutschen Freizeitsportlern. Er preist den Wert schlechter Vorsätze, entlarvt die gemeinsten Fitness-Lügen, lästert über Yoga, entdeckt seine Liebe zum Quadrathlon - und bleibt seinem Motto treu: Wenn nichts mehr geht, einfach locker weiterlaufen.

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Grillparzer, Marion
Salto Vitale - Der Sprung in dein neues Leben Mehr Leichtigkeit und Lebenslust
Reihe: Heyne-Bücher Allgemeine Reihe 67024
Heyne Taschenbuch, Heyne, Dezember 2010
397 S. - Sprache: Deutsch - durchgehend vierfarbig - 187x126x47 mm

ISBN: 3453670248
EAN: 9783453670242

Das Schnellprogramm für Power, Fitness und GelassenheitAusgepowert, lustlos, antriebslos? Sie wissen, dass Sie etwas an Ihrem Lebensstil ändern sollten - nur wie? Bestsellerautorin Marion Grillparzer zeigt, dass nur zweimal zwölf Stunden ausreichen, um Ihr Leben grundlegend zu verändern. In sieben Schritten finden Sie heraus, wo Sie gerade stehen, bekommen einen zündenden Funken, der fürs Weitermachen begeistert, sowie viele wertvolle Anstöße für den Weg in ein erfüllteres Leben.

Preis: 8,99 EUR
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Schwarzenegger, Arnold; Busek, Albert (Übersetzung)
Bodybuilding für Männer Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
Originaltitel: Arnold's Bodybuilding For Men. Reihe: Heyne-Bücher Ratgeber 5459
Heyne Taschenbuch, Heyne, Mai 2004
288 S. - Sprache: Deutsch - Zahlr. Fotos - 181x126x27 mm

ISBN: 3453879910
EAN: 9783453879911

Mit Arnies Übungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt. Mit einem Satz Hanteln, einer Trainingsbank und einer Klimmzugstange kann jeder seinen Körper straffen und seine Leistungsfähigkeit steigern.

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PILATES (TAMARA DI TELLA)
LUMEN ARGENTINA
Sprache: Spanisch - 265x184x13 mm

ISBN: 9870004032
EAN: 9789870004035

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Kempf, Hans-Dieter; Schmelcher, Frank; Ziegler, Christian
Trainingsbuch Thera-Band Das Programm für Fitness und Gesundheit
Reihe: rororo Taschenbücher 19452
Rowohlt Taschenbuch, ROWOHLT Taschenbuch, Juli 1996
128 S. - Sprache: Deutsch - Zahlr. Phot. u. Skizz. - 216x151x12 mm

ISBN: 349919452X
EAN: 9783499194528

Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitness-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig, passt in jede Tasche und lässt sich universell einsetzen. Im Verein, im Fitness-Center, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme.

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Rehberger, Stefan; Wydler, Balz; Blodau, Peter (Illustrator)
Hopmop Topfit ohne Sport
Rowohlt Taschenbuch, ROWOHLT Taschenbuch, Dezember 2016
Originalausgabe. - 208 S. - Sprache: Deutsch - 4-farbige; zahlreiche Ill. - 212x146x14 mm

ISBN: 3499632446
EAN: 9783499632440

Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, für den ist Hopmop genau das Richtige. Mit Hopmop macht man den Alltag zum Workout und wird ganz nebenbei fit. In ihrem völlig neuartigen, lustigen Ratgeber präsentieren Autor Stefan Rehberger und Fitness-Coach Balz Wydler über 40 Übungen zu fast allem, was sonst vom Training abhält: Von Aufräumen, übers Bettbeziehen, E-Mail-Schreiben und Dating bis zum Zähneputzen - Kraft, Ausdauer und Koordination lassen sich überall trainieren. Denn das günstigste Fitness-Studio ist der Alltag. "Hopmop - Topfit ohne Sport" ist ein erzählerischer Fitness-Ratgeber mit Graphic-Novel-Appeal. Die Anleitungen sind von Peter Blodau brillant illustriert, und Stefan Rehbergers humorvolle Texte motivieren den Leser, es ihm gleich zu tun. Seit Stefan Frau und zwei kleine Kinder hat, kommt er zu nichts mehr, am allerwenigsten zu Sport. Für den ist im täglichen Triathlon von Familie, Haushalt und Beruf nämlich einfach keine Zeit! Da spült der Zufall Fitnesscoach Balz in seine Küche, der meint: Wenn der Alltag keinen Platz für Sport lässt, muss man den Alltag zum Sport machen! Nach medizinischen Gesichtspunkten und basierend auf neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt Balz für Stefan einen Trainingsplan: an alle nur denkbaren Tätigkeiten gekoppelte Übungen, die Kraft, Ausdauer, Konzentration und Koordination fördern. Ob Zuhause, am Arbeitsplatz, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beim Einkaufen - das Training kann überall stattfinden und erfordert weder Vorbereitungszeit noch Ausrüstung. Auf Nimmerwiedersehen, Schweinehund!

Preis: 14,99 EUR
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Weinstein, Bob
600 Push-ups 30 Variations
Health Colonel Publishing, Februar 2011
110 S. - Sprache: Englisch - 218x141x12 mm Paperback

ISBN: 1935759094
EAN: 9781935759096

"The best, most complete upper body exercise in the world is the push-up." - Lt. Colonel Bob Weinstein, USAR-Ret. Take your push-ups to a whole new level with thirty different types of push-ups from beginner to advanced. All 30 types of push-ups are clearly described and most are illustrated. Sculpt those arms, abs, chest and back with push-ups. You will find: - 5 and 10 week workout plans - Push-ups for men and women - World records for push-ups - History of push-ups and more

Preis: 12,40 EUR
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