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Stendel, Inga (Regisseur); Stendel, Inga (Schauspieler)

Yoga gegen Burnout Mit Gelassenheit zur inneren Mittel (DVD-Video)

SchröderMedia, April 2016


Laufzeit: 130 Minuten - Mindestalter nach FSK: 0 Jahre - Sprache: Deutsch - 193x137x17 mm TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo

EAN: 9120052891843

Burnout ist eine unserer gr??ten Zivilisationskrankheiten & hat sich gerade in den letzten Jahren extrem verst?rkt. Immer mehr wird uns im Alltag & bei der Arbeit abverlangt & auch die neuen Medien nehmen ihren Raum ein. Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub f?r die Bed?rfnisse unseres K?rpers & brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel f?hrt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches f?r Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt f?r einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu sp?ren.Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres K?rperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gest?rkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekr?ftigt, so dass Du mit Gelassenheit gl?cklich & entspannt durchs Leben gehen kannst! Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance!Auf der DVD:1. Einf?hrung ca. 17 min 2. Programmauswahl: 1. Schulter - & Nacken?bungen - ca. 16 min2. Das Hauptprogramm - ca. 76 min3. Das Kurzprogramm - ca. 36 min 4. Anfangsentspannung - ca. 9 min5. Atem?bung - ca. 6 min6. Der Sonnengru? - ca. 9 min7. Tiefenentspannung - ca. 10 min 8. Meditation - ca. 11 min3. Extras- ca. 10 minAsanas im Hauptprogramm:1. Die Stehende Vorw?rtsbeuge2. Der Baum3. Die sitzende Vorw?rtsbeuge4. Die Sphinx5. Die Stellung des Kindes6. Der Drehsitz7. Der sitzender Held, Kuhgesicht & Kuh8. Die Br?cke9. Der einfache Schulterstand10. Der einfach Pflug11. Der Fisch


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ISBN 9-120052-89-3, ISBN 9-12-005289-3, ISBN 9-12005-289-3, ISBN 9-120-05289-3, ISBN 9-1200-5289-3

ISBN 912-0-052891-84-3, ISBN 912-0-05-289184-3, ISBN 912-0-05289-184-3, ISBN 912-0-052-89184-3, ISBN 912-0-0528-9184-3

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