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Dahlke, Ruediger

Vom Mittagsschlaf bis Powernapping Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft (Gebundene Ausgabe)

Nymphenburger Verlag, Nymphenburger, Januar 2011


63 S. - Sprache: Deutsch - 4-farbig - 186x131x12 mm

ISBN: 3485013358 EAN: 9783485013352

Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen. Neueste Studien zeigen: Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erhöht Gedächtnisleistung und Konzentration und gibt Energie für den Tag. Als "Powernapping" wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gefördert. Er sollte auch in unseren Alltag zurückkehren. . Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft stärken kann. . Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation für Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.


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Über den Autor

Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Reinkarnationstherapeut und Fastenarzt tätig. Als Autor, Vortragender und Seminarleiter ist er eine der prominentesten Persönlichkeiten im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung.


ISBN 3-485-01335-8

ISBN 978-3-485-01335-2

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Vom Mittagsschlaf bis Powernapping: Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft

Dahlke, Ruediger:
Vom Mittagsschlaf bis Powernapping: Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft
Nymphenburger, 2011. 128 Seiten Gebundene Ausgabe EAN: 9783485013352 (ISBN: 3485013358)


3304M
Schlagworte: Schlafstörungen / Entspannung / Entspannungsmeditation

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