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Franz, Kai

Surya Namaskar (Audio-CD)


Reihe: Aquarius International Music

SILENZIO AG, November 2010


Laufzeit: 52 Minuten - 127x144x12 mm

EAN: 0600525210924

Surya Namaskar (Sanskrit) heißt übersetzt Sonnengruß und ist eine perfekte Kurzform des Yoga. Die Sonne begrüßt uns jeden Morgen und wir erwidern ihren Gruß. Der Sonnengruß ist eine einfache Möglichkeit Yoga in unseren Alltag einzubinden - um uns aufzuwärmen oder um den Tag voller Energie zu beginnen. Passend für jeden Bedarf hält die CD den Sonnengruß in drei verschieden Längen (3, 6 und 12 Zyklen) bereit. Die 15-minütige meditative Phase Savasana beschließt die CD.


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