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Hottenrott, Kuno; Neumann, Georg

Methodik des Ausdauertrainings (Kartoniert / Broschiert / Paperback)


Reihe: Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport 165

Hofmann GmbH & Co. KG, Oktober 2010


2., überarbeitete Auflage - 340 S. - Sprache: Deutsch - 208x149x25 mm

ISBN: 3778046527 EAN: 9783778046524

Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.


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ISBN 3-7780-4652-7

ISBN 978-3-7780-4652-4

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