‹ zurück Sie sind hier:  Startseite » Buchhändler » MARZIES.de Buch- und Medienhan… » Mein Beckenboden-Workout Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte

Linksbuch Neu neu Rechtsbuch

Werner, Katharina; Wetterau, Jana

Mein Beckenboden-Workout Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte (DVD-Video)

5W Verlag GmbH, Oktober 2010


Laufzeit: 67 Minuten - Mindestalter nach FSK: 0 Jahre - Sprache: Deutsch - 193x136x17 mm

ISBN: 3942177064 EAN: 9783942177061

Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestform bringen ¿ um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!


Preis: 19,95 EUR
Versandkosten: 0,00 EUR
Gesamtpreis: 19,95 EUR
In den Warenkorb

Anbieter: MARZIES.de Buch- und Medienhan… (Impressum/Lieferzeit)
Katalog: VID/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik

Angebotene Zahlungsarten: Vorauskasse
Transparente Bestellabwicklung - Verkäufer nutzt Order-Control - klicken für mehr Information
Transparente Bestellabwicklung -
Verkäufer nutzt Order-Control

 

Inhaltsverzeichnis

Einleitung von Jana Wetterau und Katharina Werner; Anschauliche 3-D Animation - Funktion des Beckenbodens; Erste Übungen, um den Beckenboden zu erspüren; Erste Übungen, um den Beckenboden zu trainieren; Beckenboden-Ganzkörper-Workout; 10-Minuten-Kurzprogramm; Beckenboden-Übungen für den Alltag (für zuhause, im Büro oder unterwegs)

Über den Autor

Katharina Werner ist als Hebamme täglich mit dem Thema Beckenboden konfrontiert. Sie bietet neben Rückbildungskursen auch Geburtsvorbereitung und Babymassage an. Die kompetente dynamische Baden-Württembergerin bringt das komplexe Thema Beckenboden charmant auf den Punkt, so dass jede Frau sofort versteht, was gemeint ist und viele zum ersten Mal wirklich spüren werden, was der Beckenboden bewirken kann; Jana Wetterau arbeitet seit 10 Jahren als Fitness- und Pilates-Trainerin. Die Physiotherapeutin ist zudem Geschäftsführerin von Buggyfit. Mit ihren Kursen, bei denen Mütter mit ihren Babies im Kinderwagen in Parks trainieren, wurde sie zur Vorreiterin im Bereich Mami-Fitness. Ihre DVD Fit mit Baby ¿ Schnell schlank nach der Geburt wurde in kürzester Zeit zum Bestseller. Gemeinsam mit Hebamme Katharina Werner hat sie ein Beckenboden-Workout entwickelt, das den ganzen Körper wieder in Schwung bringt und zu neuem Selbstbewusstsein und mehr Ausstrahlung verhilft.


ISBN 3-942177-06-4

ISBN 978-3-942177-06-1

Buch empfehlen Buch empfehlen
Sparen Sie Versandkosten beim Kauf weiterer Artikel dieses Buchhändlers.

Tracy Anderson - Bauch Beine Po von Anderson, Tracy (Schauspieler)
7,56 EUR

BoxPilates mit Christine Neubauer von Jacob, Simone (Regisseur); Neubauer, Christine (Schauspieler); Krodel, Tanja (Schauspieler)
12,95 EUR

Faszien-Training & Pilates von Alvaredo, Anette (Regisseur)
18,35 EUR

Funktionelles BLACKROLL Faszientraining - Für Profis und Einsteiger - Schneller zum Erfolg dank Fasz von Heinemann, Nina; Schleip, Robert; Graumann, Lutz; Fischer, Nepomuk V. (Regisseur)
22,99 EUR
Meine zuletzt angesehenen antiquarischen und neue Bücher
Meine letzten Buch Suchanfragen
    Noch keine Suchanfragen vorhanden.

© 2003 - 2018 by whSoft GmbH
Entdecken Sie außerdem: Antiquariatsportal · Achtung-Bücher.de · Booklink · Buchhai - Bücher Preisvergleich
Alle genannten Preise sind Bruttopreise und enthalten, soweit nicht anders vom Verkäufer angegeben, die gesetzliche Umsatzsteuer.