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Verlag Thomas Rettenmaier (Komponist)

Autogenes Training-Entspannung und Meditation (Audio-CD)

Delta Music & Entertainment GmbH & Co. KG / Frechen, Rettenmaier, Thomas, August 2014


123x142x10 mm

ISBN: 3941989065 EAN: 4280000149060

Das Autogene Training ist eine Entspannungs?bung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Beim Autogenen Training gleitet man im Laufe der Zeit, ?hnlich einer Hypnose, in einen Bewusstseinsgrad, in welchem das Unterbewusstsein sehr aufnahmef?hig ist. Dadurch k?nnen Informationen und Leits?tze, die am Ende jeder ?bung im Geiste gesprochen werden, sehr gut in das Unterbewusstsein gelangen. Die CD besteht aus einer Einf?hrung, 4 ?bungsteilen und einer Gesamt?bung. Jeder ?bungsteil sollte einige Male ge?bt werden, danach kann zum n?chsten Teil ?bergegangen werden. Wenn Sie die ?bungen verinnerlicht haben, k?nnen Sie diese auch ohne Anleitung z.B. mit Entspannungsmusik weiter trainieren. Einleitung 7:00 min 1. ?bungsteil 7:44 min 2. ?bungsteil 10:05 min 3. ?bungsteil 13:40 min 4. ?bungsteil 17:25 min Gesamt?bung 23:45 min

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ISBN 4-280000-14-0, ISBN 4-28-000014-0, ISBN 4-28000-014-0, ISBN 4-280-00014-0, ISBN 4-2800-0014-0

ISBN 428-0-000149-06-0, ISBN 428-0-00-014906-0, ISBN 428-0-00014-906-0, ISBN 428-0-000-14906-0, ISBN 428-0-0001-4906-0

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