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Marquardt, Matthias; Konrad, Willem (Regisseur)

Die Laufbibel: Das Übungsprogramm von natural running (DVD-Video)

Spomedis GmbH, spomedis GmbH, April 2011


Sprache: Deutsch - 193x134x17 mm

ISBN: 3936376530 EAN: 9783936376531

Diese DVD ist die ideale Ergänzung zum Standardwerk "Die Laufbibel": Sie erhalten das Übungsprogramm von Dr. Matthias Marquardt in bewegtem Bild. Profi-Läufer zeigen die richtige Lauftechnik und führen zur Veranschaulichung auch typische Lauftechnik-Fehler vor. Sie erfahren, mit welchen Übungen Sie schlechte Lauftechnik vermeiden und gute Lauftechnik trainieren können. Außerdem enthält diese DVD alle natural-running-Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching - vom Einsteiger bis zum Profi. Zu jedem Bereich erhalten Sie zudem Experten-Tipps von Dr. Marquardt.


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Über den Autor

Matthias Marquardt hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Marquardts erstes Buch "Natürlich laufen" widmete der Erfolgsautor vollständig dem bis dato stiefmütterlich behandelten Thema der Lauftechnik. Der aktive Marathonläufer, Triathlet und Arzt leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.


ISBN 3-936376-53-0

ISBN 978-3-936376-53-1

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