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Rauch, Erich; Mayr, Peter

Die Kohlenhydrat-Lüge Was an den gängigen Ernährungslehren falsch ist (Kartoniert / Broschiert / Paperback)

Trias, TRIAS, Januar 2011


2. Auflage - 152 S. - Sprache: Deutsch - 26 - 218x161x12 mm Broschiert

ISBN: 3830439156 EAN: 9783830439158

Essen, was Ihr K?rper wirklich willKohlenhydrate - die untersch?tzte GefahrSeit Jahrzehnten ist es Trend, weniger Fett und mehr Kohlenhydrate zu essen. So bleiben wir gesund und schlank - predigen gebetsm?hlenartig selbst f?hrende Ern?hrungsexperten. Doch wie kommt es, dass wir dennoch immer dicker werden? Lesen Sie, wie die fatale Insulinspirale durch Fehlern?hrung in Gang kommt und wie das vermeintlich gesunde Fettsparen dem K?rper schadet.Ern?hrungsl?gen aufgedecktIn diesem Buch r?umt der weltber?hmte Fasten- und Ern?hrungsarzt Dr. med. Erich Rauch mit ?berkommenen Lehren auf und stellt sich bewusst gegen Ern?hrungsp?pste und Industrie, die trotz neuester Erkenntnisse an ihren Empfehlungen festhalten. Spannend wie ein Krimi - gew?rzt mit vielen praktischen Ratschl?gen f?r Ihre t?gliche Ern?hrung.Der individuelle AuswegIn diesem Buch finden Sie die 4-Schritte-Kost, mit der Sie dem Teufelskreis entkommen: So kombinieren Sie Kohlenhydrate, Fette und Eiwei? wirklich optimal und auf Ihre eigenen Bed?rfnisse angepasst zum Wohle Ihrer Gesundheit und Ihrer Figur. Viele Rezepte zeigen: So k?stlich schmeckt eine wirklich gesunde Ern?hrung!


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Produktdetails

TRIAS im MVS 2011. - 1. Aufl. im Karl F. Haug Verlag

Über den Autor

Dr. med. Erich Rauch war einer der f?hrenden ?rzte der Mayr-Medizin und der Begr?nder der Milden Ableitungsdi?t. Millionen Leser kennen ihn durch seine Originalb?cher ?ber die Darmreinigung nach F.X. Mayr.Peter Mayr ist langj?hriger Rauch-Mitarbeiter, kreativer K?chenchef und Autor vieler Ern?hrungsb?cher.


ISBN 3-8304-3915-6

ISBN 978-3-8304-3915-8

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