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Litti, Bernd H.; Heidenreich, Gert (Vorleser)

Dein Handicap ist nur im Kopf Golf mental. Alles, was uns vor, auf und nach der Runde bewegt (DVD-Video)

Franckh-Kosmos, Kosmos, Januar 2011


Laufzeit: 50 Minuten - Mindestalter nach FSK: 14 Jahre - Sprache: Deutsch - Spieldauer ca. 50 Minuten - 192x139x17 mm

ISBN: 3440127702 EAN: 9783440127704

Mental erfolgreich mit dem Vier-Stufen-Plan. Jeder Golfer weiß, dass trotz intensiven Trainings die Tagesform für ein gutes Ergebnis entscheidend ist. Mentale Stärke hilft, die Herausforderungen auf dem Golfplatz oder im Alltag besser zu meistern. Mit dem Vier-Stufen-Plan beweist Bernd H. Litti, wie Stress bewältigt wird, ohne sich zu stressen und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt wird. 1. Stufe: Stress wird kleiner, wenn man ihn im Kopf durchspielt. 2. Stufe: Die Selbsteinschätzung wird realistischer, wenn man seine Denkweise überprüft. 3. Stufe: Der Alltag wird leichter, wenn man Rituale einbaut. 4. Stufe: Anstrengung und Entspannung sollen sich abwechseln. Einzigartig: Wertvolle Tipps von US-Masters-, British-Open- und PGA-Champions.


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Über den Autor

Bernd H. Litti - aktiver Golfer mit niedrigem Handicap - war als freier Autor unter anderem bereits für den Stern, das Manager Magazin, die FAZ und viele Golf-Fachzeitschriften tätig. Er ist Autor mehrerer Golf-Bestseller.


ISBN 3-440-12770-2

ISBN 978-3-440-12770-4

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