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Wolf, Doris

Ängste verstehen und überwinden Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst (Kartoniert / Broschiert / Paperback)

Pal Verlags-, PAL - Verlags-Gesellschaft mbH


189 S. - Sprache: Deutsch - 208x139x18 mm

ISBN: 3923614322 EAN: 9783923614325

Wie die Autorin ihr Buch beschreibt: Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie fühlen sich ihren Angstattacken ausgeliefert, meiden die Situationen, in denen sie in der Regel einen Angstanfall erleiden. Mit der Zeit verlieren sie das Vertrauen in ihren eigenen Körper vollkommen, entwickeln eine Angst vor der Angst, die häufig in der Angst gipfelt, verrückt zu werden. An dieser Stelle setzt mein Ratgeber an. Als praktizierende Psychotherapeutin möchte ich Betroffenen Mut machen, sich aus ihrer Angst zu befreien. Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt möchte ich dem Leser dabei helfen, seine Ängste zu verstehen und langsam zu überwinden. Er lernt, seine Lebenseinstellungen zu verändern und seine körperlichen Reaktionen zu beeinflussen. Zahlreiche Fallbeispiele und Erfahrungsberichte von Angstpatienten, die es geschafft haben, machen Mut und Hoffnung. Angst ist nur dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklicher Lebensgefahr bewahrt. Klappentext Jeder 10. wird in der BRD durch Ängste in seinem Leben sehr stark eingeengt. In diesem Ratgeber geht die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf auf ganz verschiedene Ängste ein: Panikattacken, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Alleinsein, Angst vor kleinen Räumen, Angst vor Menschenansammlungen, Angst vor Brücken, Fahrstühlen, Vögeln, Spinnen, usw. So überwältigend Ängste auch sein können, wir müssen nicht deren Opfer sein. Es besteht Hoffnung - auch für Sie. Dank modernster und erprobter Methoden der Psychotherapie können Sie lernen, sich von lebensfeindlichen Ängsten zu befreien. Sie erfahren, - wie Ängste und Panikattacken entstehen und aufrechterhalten werden, - wann Ängste normal und wann irrational sind, - daß Sie Ihren Ängsten nicht wehrlos ausgeliefert sind, - wie Sie mit der Angst vor der Angst umgehen können, - mit welcher Strategie Sie Ihre Angst am besten überwinden können, - wie es anderen Menschen gelungen ist, sich von ihren Ängsten zu befreien. Doris Wolf ist Psychotherapeutin in eigener Praxis und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern gibt sie dem Leser diejenigen Hilfestellungen weiter, die sich Tag für Tag in ihrer Praxis bewähren.


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ISBN 3-923614-32-2

ISBN 978-3-923614-32-5

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Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst.

Wolf, Doris
Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst. 21. Auflage
Mannheim PAL 2008 Softcover 228 S. EAN: 9783923614325 (ISBN: 3923614322)


Taschenbuch. Einband leicht bestoßen und etwas beschmutzt/gebräunt. Rücken mit leichten Leserillen. Schnitt etwas nachgedunkelt. Vorblatt leicht beschmutzt und etwas knittrig. Vereinzelte Seiten mit minimalen Randläsuren. Innen ansonsten guter Zustand.

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Wolf, Doris:
Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
PAL, 2011. 226 Seiten Taschenbuch EAN: 9783923614325 (ISBN: 3923614322)


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Ängste verstehen und überwinden.

Dr. Wolf, Doris:
Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien aktualisierte Auflage
Mannheim, PAL, 2000 Buch und Zeitschriften Verlag, 2011. 192 Seiten 20,6 x 13,6 x 1,6 cm, Taschenbuch EAN: 9783923614325 (ISBN: 3923614322)


[Zustand]: Leichte Alters- und Gebrauchsspuren [Beschreibung]: Mein Motiv, dieses Buch zu schreiben Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie fühlen sich ihren Angstattacken ausgeliefert, meiden die Situationen, in denen sie in der Regel einen Angstanfall erleiden. Mit der Zeit verlieren sie das Vertrauen in ihren eigenen Körper vollkommen, entwickeln eine Angst vor der Angst, die häufig in der Angst gipfelt, verrückt zu werden. An dieser Stelle setzt mein Ratgeber an. Als praktizierende Psychotherapeutin möchte ich Betroffenen Mut machen, sich aus ihrer Angst zu befreien. Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt möchte ich dem Leser dabei helfen, seine Ängste zu verstehen und langsam zu überwinden. Er lernt, seine Lebenseinstellungen zu verändern und seine körperlichen Reaktionen zu beeinflussen. Zahlreiche Fallbeispiele und Erfahrungsberichte von Angstpatienten, die es geschafft haben, machen Mut und Hoffnung. Angst ist nur dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklicher Lebensgefahr bewahrt. Über den Autor und weitere Mitwirkende Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt. Ratgeber:Ängste verstehen und überwinden Ratgeber Selbstvertrauen Leserurteile bei Amazon Dr. Doris Wolf Expertin für Angst, PanikDr. Doris Wolf arbeitet seit 30 Jahren als Psychotherapeutin. Sie sagt zu ihrem Ratgeber: Michael Flöter Dipl. Psychologe, Köln, Die Ratgeber von Frau Dr. Wolf kann ich jedem empfehlen, der Probleme mit Ängsten, Hemmungen und Unsicherheit hat. In verständlicher Art werden kompetent Ursachen und Lösungsmöglichkeiten für die Probleme beschrieben. Ein echter Gewinn für meine Patienten und meine therapeutische Arbeit. Angst ist Ihr ständiger Begleiter? Sie haben das Vertrauen in sich und Ihren Körper verloren? Dann können Ihnen meine psychologischen Strategien helfen. Ich zeige Ihnen, wie Sie körperliche Beschwerden wie z.B. Atemnot, Herzrasen, Verspannungen, Schwindel vermeiden bzw. überwinden können, Sie mit angstmachenden Gedanken und Panikgefühlen umgehen können, Sie die Angst vor der Angst überwinden können [Info]: SIE SUCHEN EIN BUCH, CD ODER DVD IN DEUTSCH ODER ENGLISCH? FRAGEN SIE UNS - WIR BEMÜHEN UNS ES FÜR SIE ZU BESCHAFFEN! | Abmahnung: Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seite bzw. Anzeige fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernt werden, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Dennoch von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten werde ich vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. | [INT]: LF: B3902 | LFA: B3902 | VK: 4

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Ängste verstehen und überwinden : gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst

Dr. Wolf, Doris:
Ängste verstehen und überwinden : gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst [wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien]. Auflage
Mannheim, PAL, 1989. 187 Seiten Taschenbuch ISBN: 3923614322 (EAN: 9783923614325 / 978-3923614325)


[Zustand]: Leichte Alters- und Gebrauchsspuren [Beschreibung]: Mein Motiv, dieses Buch zu schreiben Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie fühlen sich ihren Angstattacken ausgeliefert, meiden die Situationen, in denen sie in der Regel einen Angstanfall erleiden. Mit der Zeit verlieren sie das Vertrauen in ihren eigenen Körper vollkommen, entwickeln eine Angst vor der Angst, die häufig in der Angst gipfelt, verrückt zu werden. An dieser Stelle setzt mein Ratgeber an. Als praktizierende Psychotherapeutin möchte ich Betroffenen Mut machen, sich aus ihrer Angst zu befreien. Unsere Angstgefühle erzeugen wir uns selbst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, seine Ängste abzubauen. Schritt für Schritt möchte ich dem Leser dabei helfen, seine Ängste zu verstehen und langsam zu überwinden. Er lernt, seine Lebenseinstellungen zu verändern und seine körperlichen Reaktionen zu beeinflussen. Zahlreiche Fallbeispiele und Erfahrungsberichte von Angstpatienten, die es geschafft haben, machen Mut und Hoffnung. Angst ist nur dann hilfreich, wenn sie uns vor wirklicher Lebensgefahr bewahrt. Über den Autor und weitere Mitwirkende Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt. Ratgeber:Ängste verstehen und überwinden Ratgeber Selbstvertrauen Leserurteile bei Amazon Dr. Doris Wolf Expertin für Angst, PanikDr. Doris Wolf arbeitet seit 30 Jahren als Psychotherapeutin. Sie sagt zu ihrem Ratgeber: Michael Flöter Dipl. Psychologe, Köln, Die Ratgeber von Frau Dr. Wolf kann ich jedem empfehlen, der Probleme mit Ängsten, Hemmungen und Unsicherheit hat. In verständlicher Art werden kompetent Ursachen und Lösungsmöglichkeiten für die Probleme beschrieben. Ein echter Gewinn für meine Patienten und meine therapeutische Arbeit. Angst ist Ihr ständiger Begleiter? Sie haben das Vertrauen in sich und Ihren Körper verloren? Dann können Ihnen meine psychologischen Strategien helfen. Ich zeige Ihnen, wie Sie körperliche Beschwerden wie z.B. Atemnot, Herzrasen, Verspannungen, Schwindel vermeiden bzw. überwinden können, Sie mit angstmachenden Gedanken und Panikgefühlen umgehen können, Sie die Angst vor der Angst überwinden können [Info]: SIE SUCHEN EIN BUCH, CD ODER DVD IN DEUTSCH ODER ENGLISCH? FRAGEN SIE UNS - WIR BEMÜHEN UNS ES FÜR SIE ZU BESCHAFFEN! | Abmahnung: Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seite bzw. Anzeige fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernt werden, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Dennoch von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten werde ich vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. | [INT]: LF: B16362 | LFA: 17012 | VK: 0
Schlagworte: Angstbewältigung ; Ratgeber, Medizin, Gesundheit, Psychologie

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Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Wolf, Doris:
Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
PAL, 2011. 226 Seiten Taschenbuch EAN: 9783923614325 (ISBN: 3923614322)


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Rhein-Klinik: Aufsätze aus dem Innenleben von Schreiber-Willnow, Karin (Herausgeber); Hertel, Guido (Herausgeber)
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Praxis der Positiven Psychologie von Bannink, Fredrike; Velivassis, Alice (Übersetzung)
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Praxis der tiergestützten Psychotherapie von Tanner-Frick, Robert A.; Frick Tanner, Elisabeth B.
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