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Dierkes, Manuela

77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse (Kartoniert / Broschiert / Paperback)

Suedwest Verlag, Südwest, Mai 2011


176 S. - Sprache: Deutsch - durchgehend vierfarbig - 216x162x18 mm

ISBN: 3517087025 EAN: 9783517087023

Alles Wissenswerte für RadsportlerInnen Der Radsport boomt: Von der Tour am Wochenende über das regelmäßige Spinning-Workout im Studio bis hin zum professionellen Rennradtraining - immer mehr Menschen steigen aufs Rad, um sich fit zu halten. Freizeitsport oder hartes Ausdauertraining, die passende Ausrüstung, der richtige Trainingsplan und das nötige Hintergrundwissen sind für den Spaß auf dem Rad und den Erfolg im Training unerlässlich. Manuela Dierkes, Triathletin und Expertin auf dem Gebiet des Radsports, erklärt alle wichtigen Facts, die ein Radsportler wissen muss: die richtige Ausrüstung, korrekte Radeinstellung, effektive Fahrtechniken, das passende Training - häufige Irrtümer und neueste Erkenntnisse. Mit diesem Wissen läuft Ihr Radtraining rund!

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Über den Autor

Manuela Dierkes, Sportwissenschaftlerin, lebt in Hamburg. Nach zwei Jahren als Redakteurin für den spomedis Verlag beim Magazin "triathlon" machte sie sich im Sport- und Gesundheitsbereich selbstständig. Sie veranstaltet als Trainerin Rad-Workshops, fungiert als Ausbildungsleiterin der Trainer und Bewegungsanalysten bei natural running, schreibt Gesundheitsprogramme für Firmen oder betreut Menschen als Personal Trainerin auf dem Weg zu ihren individuellen Zielen. In ihrem Rennrad-Trainingscamp auf Mallorca vermittelt sie ihre Begeisterung für den Sport. Die Triathletin startete selbst 2002, 2006 und 2009 beim Ironman auf Hawaii. Ihre Bestzeit auf der Distanz liegt bei 9:59:38 Stunden.

ISBN 3-517-08702-5

ISBN 978-3-517-08702-3

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77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

Manuela, Dierkes:
77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Südwest Verlag, mittel ISBN: 3517087025 (EAN: 9783517087023 / 978-3517087023)


2011.176 S., durchgehend vierfarbig. 22 cm. kartoniert. 452 g. , verlagsneu, ungebraucht, ungelesen. Alles Wissenswerte für RadsportlerInnen Der Radsport boomt: Von der Tour am W ochenende über das regelmßige Spinning-Workout im Studio bis hin zum professione llen Rennradtraining - immer mehr Menschen steigen aufs Rad, um sich fit zu halten. Freizeitsport oder hartes Ausdauertraining, die passende Ausrüstung, der richtige Trainingsplan und das nötige Hintergrundwissen sind für den...

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