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Bewegungskombinationen [Volltext]

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Bewegungsstudien im Sportspiel - Kennzeichnung und Vergleich typischer Bewegungskombinationen verschiedener Spiele

Bewegungsstudien im Sportspiel - Kennzeichnung und Vergleich typischer Bewegungskombinationen versc…

von Dr. ppaed. Hugo Döbler Verlag: Deutsche Hochschule für Körperkultur

1960 Halbleinen 180 S.

Bestell-Nr.: S7436a
ASIN: B01N7KA4TH
Anbieter: buchbasar-online, Berlin, Deutschland

24,99 EUR

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Bewegungsstudien im Sportspiel - Kennzeichnung und Vergleich typischer Bewegungskombinationen verschiedener Spiele. DHfK Leipzig

Bewegungsstudien im Sportspiel - Kennzeichnung und Vergleich typischer Bewegungskombinationen versc…

von Hugo Döbler Verlag: Deutsche Hochschule für Körperkultur Leipzig,

1960. Gebundene Ausgabe 180 Seiten guter altersgerechter Gesamtzustand, Buch hat normale Gebrauchsspuren, Einband ist etwas berieben, hat normale Drücker / Kratzer, Papier altersbedingt nachgedunkelt, sonst innen sehr gut erhalten, keine Eintragungen im Buch

gebraucht, gut
Bestell-Nr.: 62918
ASIN: B01N7KA4TH
Anbieter: Jacobs Bücherkiste, Jesewitz, Deutschland

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Eine Sprint- und Laufschule für alle Sportarten Prof. Dr. Wolfgang Schöllhorn Diplomsportlehrer Lehrstuhlinhaber für Trainings- und Bewegungswissenschaften Universität Münster Sport Leichtathletik Sportwissenschaften Leichtathletik Turnen Laufen Leichtathlet Biomechanik motorisches Lernen Trainer Athleten Nationalmannschaften Disziplinen Sprint-, Wurf- und Mehrkampf Leichtathleten Fußballer Basketballer Tennisspieler, Peter Hurth Allgemeiner Hochschulsport Universität Frankfurt Skisport Gymnastik allgemeine Fitness Tanz Institut für Sportwissenschaften Univ. Frankfurt Sportpädagogik Rhythmusschulun alternative Bewegungskulturen, Dr. Luis Mendoza Olympiastützpunkt Frankfurt biomechanisch gestützte Techniksteuerung Angewandte Biomechanik Leichtathletik Übungsleiter Sprung Spitzenathleten Olympia- und WM-Teilnehmer Schnelligkeit Sprintfähigkeit Sportarten Wettkampf Training hohe Geschwindigkeit kontrollierte Bewegungen in Spiel oder Wettkampf Koordination lerntheoretischen Grundlagen des Sprints Bewegungslernen differenzielles Lernen Bewegungen in kürzester Zeit effektiver lernen 1 Über Laufen und Sprinten. 7 2 Theoretische Grundlagen - anatomisch-funktionelle Voraussetzungen. 11 2. 1 Allgemeines zum Sprint. 11 2. 2 Physikalisch-biomechanische Voraussetzungen. 14 2. 2. 1 Zu den auftretenden Kräften. 14 2. 2. 2 Zum Wechselwirkungsprinzip. 18 2. 2. 3 Zum Hebel. 20 2. 2. 4 Zur Drehimpuls- und Impulserhaltung. 22 2. 3 Anatomisch-funktionelle und muskelphysiologische Grundlagen. 26 2. 3. 1 Die Bewegung aus der optimalen Position beginnen - zur Ausgangslänge des Muskel 2. 3. 2 Durch Vordehnung größere Kräfte erzeugen - zum Bewegungszustand des Muskels. 33 3 Zum Bewegungslernen. 40 3. 1 Das Bewegungslernen als Prozess der Informationsverarbeitung. 40 3. 2 Wie lernt der Sportler optimale Bewegungen?41 3. 3 Information - ein Schlüsselelement des Lernens. 42 3. 3. 1 Die Informationsaufnahme - überall im Körper sind Sensoren. 43 3. 3. 1. 1 Die Augen können nicht alles sehen. 44 3. 3. 1. 2 Das Gehör hilft beim Schrittrhythmus. 45 3. 3. 1. 3 Das Bewegungsgefühl liefert am schnellsten Informationen über den Körper. 46 3. 3. 2 Die Informationsübertragung - Nerven als verknotete Leitungen. 46 3. 3. 3 Die Informationsverarbeitung - das ZNS als Kommandozentrale und Speicher von Be 3. 3. 4 Die Informationsausgabe - die Impulsmuster unterliegen Schwankungen. 50 3. 4 Bewegungen lernen und lehren. 51 3. 4. 1 Eine Lernstrategie - die Kontrolle des Informationsflusses. 52 3. 4. 2 Lernen als Abbau von Information. 54 3. 4. 2. 1 Lernen aus Differenzen. 55 3. 4. 2. 2 Lernen durch Differenzen. 60 3. 5 Die Bedeutung der Rückmeldungen für die Bewegungskorrektur. 63 3. 5. 1 Die Kommunikation zwischen Trainer und Sportler optimieren. 63 4 Die Sprint- und Laufschule. 66 4. 1 Der Sprintschritt. 66 4. 2 Die Rumpf-Kopf-Haltung. 66 4. 3 Die Armarbeit beim Sprint und bei den Übungen. 68 4. 4 Koordinationstraining zu den fünf Phasen. 70 4. 4. 1 Aktive Fußgelenkarbeit (AFG). 70 4. 4. 2 Fußgelenkarbeit auf Druck (FGD). 75 4. 4. 3 Anfersen (ANF). 78 4. 4. 4 Kniehub (KH). 81 4. 4. 5 Stampfen (STMP). 85 4. 5 Weiterführende Übungen. 88 4. 5. 1Übungskombinationen zu den fünf Phasen. 88 4. 5. 2 Konditionen anspruchsvolle Trainingsformen. 96 4. 5. 3 Weitere Variationen des Sprinttrainings. 103 4. 6 Spezielle Übungen zum Start. 106 4. 6. 1 Grundformen des Startablaufs. 109 4. 6. 2 Start und Lauf verbinden. 111 5 Gymnastik. 115 5. 1 Allgemeines. 115 5. 2 Muskelsynergiezonen. 117 5. 3 Funktionsgymnastik mit Schwerpunkt auf einzelnen Aspekten der fünf Phasen eines S 5. 3. 1 Muskelsynergiezone I - zur aktiven Fußgelenkarbeit und Fußgelenkarbeit auf Druc 5. 3. 2 Muskelsynergiezone II - zum Anfersen, Kniehub und Stampfen. 123 5. 3. 3 Muskelsynergiezone III - Zur Rumpf-/Beckenhaltung. 127 5. 3. 4 Muskelsynergiezonen IV und V - zur Armarbeit. 128 5. 4 Gleichgewichts- und Stabilisationsschulung. 130 5. 4. 1 Gleichgewichtsschulung. 130 5. 4. 2 Stabilisation. 132 5. 5 Bewegungskombinationen. 137 6 Trainingspläne. 143 7 Zur Reihe. 152 8 Literatur. 154 9 Anhang. 159

Eine Sprint- und Laufschule für alle Sportarten Prof. Dr. Wolfgang Schöllhorn Diplomsportlehrer Leh…

von Prof. Dr. Wolfgang Schöllhorn Diplomsportlehrer Lehrstuhlinhaber für Trainings- Verlag: Meyer & Meyer Sport

2002 2002 Softcover 160 S. 21,2 x 15 x 0,9 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Schnelligkeit und Sprintfähigkeit sind in fast allen Sportarten die Grundlage für den Erfolg im Wettkampf. Im Training kommt es daher darauf an, sich eine Lauftechnik zu erarbeiten, die möglichst ökonomisch eine hohe Ges…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN13265
ISBN: 3891249195
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

46,99 EUR

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