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Endlich gut drauf!: Serotonin: Wie Sie das Glückshormon auf natürliche Weise locken - für mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude Antidepressiva Burnout Depression Antriebslosigkeit Melancholie Wetterfühligkeit Motivationslosikeit Motivation Glück Ratgeber Lebenshilfe Alltag Lebensführung Persönliche Entwicklung von Verena Breitenbach Katarina Katic Serotonin Antriebslos ängstlich unkonzentriert naschsüchtig Mangel an Serotonin Glückshormon Stimmungsschwankungen manisch-depressiv Antriebslos, ängstlich, unkonzentriert oder naschsüchtig? Schuld daran kann ein Mangel an Serotonin sein. Denn dieses »Glückshormon« ist wichtig für eine ausgeglichene und fröhliche Stimmung. Wie der Mangel entsteht und wie man ihn feststellt, erklärt Verena Breitenbach in ihrem neuesten Ratgeber. Ihre gute Nachricht Man kann die Serotoninspeicher mit bestimmten Nahrungsmitteln und vielen anderen Maßnahmen wieder auffüllen. So essen sich die Leserinnen nicht nur glücklich, sie werden auch noch einige überflüssige Pfunde los – ganz ohne Verzicht. Ein frischfröhlich und flüssig geschriebenes Buch, das jeden von der Couch holt. Es hat mir dabei geholfen, meine Stimmungsschwankungen in den Griff zu kriegen, die Zusammenhänge zu verstehen und Dinge, die ich ändern kann ins Positive zu verändern. Wer unzufrieden ist und den nötigen Kick braucht, sollte dieses Buch lesen. Von den Rezepten hätte ich mir mehr gewünscht, das ist etwas spärlich geraten, aber Dank der Tryptophantabelle kann jeder seine Ernährung mit seiner Phantasie und seinen Vorlieben selbst zusammenstellen. Nach der Lektüre war mein innerer Schweinehund besiegt! Es ist realistisch und machbar, mehr Sonnenschein in den Alltag zu bringen und eigentlich ist es nicht aufwendig, oder kompliziert, oder teuer. Die Welt der Hormone wird von den Autorinnen ohne Belehrungen und unnützes Bla bla rübergebracht und lässt staunen über das Wunderhormon Serotonin. Wer sein Wissen in dieser Richtung erweitern möchte, ist mit diesem Buch sehr gut beraten und es gibt den nötigen Ansporn. Das Buch lässt sich, meiner Meinung nach, nicht mit anderen Büchern vergleichen. Es ist für Körper und Psyche und verliert nie das Thema aus den Augen, keine Fallbeispiele, Lebensgeschichten und Selbstbeweihräucherung wie in vielen anderen Büchern. Ich habe dieses Buch genossen und es hat mich weitergebracht. Deswegen gebe ich die volle Punktzahl. Zunächst einmal wird erklärt, was Serotonin ist, welche Rolle es spielt, was passiert, wenn es zu einem Mangel kommt - und wie man es pusht. Die Rolle der anderen Glückshormone werden auch erläutert. Alles ist anschaulich und gut erklärt, ohne Fachchinesisch und ohne staubtrockene Sprache, so dass es wirklich zu Lesen Spaß macht. Der Serotonin-Test hilft, um sich zu orientieren und zu wissen, auf welcher Skala man sich ungefähr befindet. Im Kapitel Ernährung steht, wie man die richtigen Nährstoffe für die Psyche findet. Hier habe einiges dazugelernt, auch werden Alternativen aufgezeigt, wie man Heißhunger auf gesunde Weise dämpfen kann. Ich habe es probiert und es funktioniert! Was Nahrungsergänzungsmittel angeht, bin ich kein Freund davon, aber in diesem Buch werden Vitamine/Mineralstoffe nur so weit empfohlen, wie es mit Serotonin/Befindlichkeit zu tun hat. Die Autorinnen empfehlen natürliche Quellen und bennenen diese, was ich sehr erfreulich finde. Im letzten Kapitel geht es um viele verschiedene Mittel und Wege, den Serotoninspiegel zu erhöhen, wie z. B. Sport, ätherische Öle, Entspannung, Yoga, Schlaf Insgesamt ein nützliches Buch, das anspornt und Mut macht. In fröhlicher Aufmachung, mit vielen Tipps und interessanten Einblicken in Gehirn und Psyche. Unbedingt lesen! Serotonin Antidepressiva Burnout Depression Antriebslosigkeit Melancholie Wetterfühligkeit Motivationslosikeit Motivation Glück Ratgeber Lebenshilfe Alltag Lebensführung Persönliche Entwicklung Endlich gut drauf!: Serotonin: Wie Sie das Glückshormon auf natürliche Weise locken - für mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude von Verena Breitenbach und Katarina Katic Serotonin Antidepressiva Burnout Depression Antriebslosigkeit Melancholie Wetterfühligkeit Motivationslosikeit Motivation Glück Ratgeber Lebenshilfe Alltag Lebensführung Persönliche Entwicklung ISBN-10 3-426-64372-3 / 3426643723 ISBN-13 978-3-426-64372-3 / 9783426643723

Endlich gut drauf!: Serotonin: Wie Sie das Glückshormon auf natürliche Weise locken - für mehr Ener…

von Verena Breitenbach Katarina Katic Verlag: Knaur

2006 2006 Softcover 144 S. 23,8 x 16,8 x 1,4 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Antriebslos, ängstlich, unkonzentriert oder naschsüchtig? Schuld daran kann ein Mangel an Serotonin sein. Denn dieses »Glückshormon« ist wichtig für eine ausgeglichene und fröhliche Stimmung. Wie der Mangel entsteht un…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN13418
ISBN: 3426643723
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

12,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Neurotraumatologie [Gebundene Ausgabe] RRN - Referenz-Reihe Neurologie Neurochirurgie Gehirnverletzung Neurologe Nervensystem Pathophysiologie Neuropathologie Bildgebung Schädel-Hirn-Trauma physikalische Läsionen Gehirn Rückenmark periphere Nerven Neuropsychologie Neurorehabilitation Gutachten Medizin Pharmazie Medizinische Fachgebiete HumanMedizin Klinische Fächer Claus-Werner Wallesch (Autor), Andreas Unterberg (Autor), Volker Dietz (Autor)

Neurotraumatologie [Gebundene Ausgabe] RRN - Referenz-Reihe Neurologie Neurochirurgie Gehirnverletz…

von Claus-Werner Wallesch Verlag: Thieme Georg Verlag

Auflage: 1 (2005) Auflage: 1 (2005) Hardcover 263 S. 27,4 x 20 x 1,8 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Das Referenzwerk zur Neurotraumatologie Mit modernen bildgebenden Verfahren können Art und Ausmaß einer traumatischen Schädigung des zentralen und peripheren Nervensystems schon früh erfasst wer…

Bestell-Nr.: BN12450
ISBN: 3131369213
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

159,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Yoga und Gesundheit für Frauen [Gebundene Ausgabe] Linda Sparrowe (Autor), Patricia Walden (Autor), Franchita Mirella Cattani (Übersetzer) Arkana HC The Womans`s Book of Yoga & Health Die Yoga-Lehrerin Patricia Walden und die Fachjournalistin Linda Sparrowe haben mit diesem Buch zum Thema Yoga und Gesundheit für Frauen Maßstäbe gesetzt. Strukturiert nach potenziellen Konfliktzonen wie Menstruation, Immunschwäche, Rücken- und Verdauungsprobleme, Depressionen, Klimakterium und Osteoporose, werden ausführlich spezifische Yogaübungen vorgestellt. Großformatige Schwarzweißfotos veranschaulichen die Übungssequenzen. Ratschläge für passende Ernährung, naturheilkundliche Mittel und zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins vervollständigen das Anwendungsspektrum. Ein kompetentes Nachschlagewerk, das sich als Arbeitsbuch zum Selbststudium ebenso eignet wie als Seminarvorlage für Yogalehrerinnen. In bislang einmaliger Form präsentiert dieses Werk das große Einmaleins des Yogas der Heilung. Gemeinsam mit der Fachjournalistin Linda Sparrowe hat eine der bekanntesten Yogalehrerinnen Amerikas Patricia Walden ein sehr ausführliches und anwendungsorientiertes Yogabuch für Frauen aller Altersgruppen verfasst. Beginnend mit grundlegenden Basissequenzen, die erhaltend, inspirierend und vitalisierend auf die inneren Organsysteme jeder Frau wirken, folgen ganz spezifische Yoga-Übungen für die weiblichen Lebensphasen: Pubertät, Schwangerschaft und Geburt, Menopause, Postmenopause. Die dabei auftretenden Befindlichkeitsstörungen von Menstruationskrämpfen bis hin zu postnatalen Depressionen, Hitzewallungen und Osteoporose im Alter werden verständlich erläutert. Großformatige Schwarz-Weiß-Fotos und erklärende Texte stellen dazu passende Yoga-Positionen vor. Ergänzende Vorschläge zur Ernährung und alternativen Therapien fehlen ebenso wenig wie Erläuterungen zu den hormonell bedingten körperlich-seelischen Umstellungsprozessen und den anatomischen und energetischen Grundlagen einer jeden von uns. Die Autorinnen haben die jahrtausendealte Wellnesspraxis des Yoga so erweitert, dass frau darin die ideale Begleiterin für ihr Leben finden kann. Unterstützt von der indischen Meisterin Gita Iyengar ergänzten sie Yoga um erholsame Positionen und passten die Sequenzen dem weiblichen Zyklus an. Das 265 Seiten starke praxisorientierte Lesevergnügen ist für sportliche und unsportliche Frauen jeder Gewichtsklasse gleichermaßen gut geeignet. Ein ganz wunderbares Buch, das kurzweilig, übersichtlich und zugleich sachlich und fundiert geschrieben ist. Sparrowe & Walden geben einen Überblick über körperliche (Knochenbau, Hormonhaushalt) und seelische Zusammenhänge des weiblichen Lebenszyklus. Die sehr klare Gliederung des Buches wird durch dezent eingefügte kleine Info-Kästen unterstützt. Zahlreiche Fallbeispiele aus der Praxis der Autorinnen oder anderer Yogalehrerinnen stellen immer wieder Verbindungen zwischen den Themen und dem Buch und der Leserin her. Ein großer Vorteil im Gegensatz zu anderen Büchern: Hier werden die asanas immer wieder abgebildet und beschrieben - was hier in der Rezension vielleicht klingt wie lahme Wiederholungen, bietet den Vorteil, dass sich die Anweisungen wirklich entspannt lesen lassen! In vielen anderen Büchern schlage ich bspw. nach: Haltungen bei Monatsbeschwerden / asanas für die Schulterpartie um dann zu lesen: Abb. /Seite 67, 134, 245-247, 354 So blättere ich immer wieder vor und zurück und suche mir die Übungen zusammen - ein Umstand, der hier entfällt. M. E. ist es DAS Buch für Frauen, die Yoga machen, sich über eine gesunde und konstruktive Gestaltung ihres Alltags orientieren und sich auch zuhause kleine Übungsfolgen zusammenstellen wollen. Für den Umfang und die Qualität des Buches ist der Preis mehr als anständig! Er hat auch dazu geführt, dass ich es bereits vier Mal voller Freude verschenkt habe und es immer wieder weiterempfehle. Patricia Walden unterrichtet seit über 20 Jahren Iyengar-Yoga und ist Mitbegründerin des Iyengar-Yoga-Zentrums in Boston. Sie zählt zu den bekanntesten Yogalehrerinnen Amerikas. Linda Sparrowe war Herausgeberin des Yoga-Journals und schrieb Yoga-Journals Book - Yoga. Sie hat zahlreiche Artikel über Kräuterheilkunde und ganzheitliche Heilweisen speziell für Frauen verfasst. Im vorliegenden Buch vereint sich der Erfahrungsschatz dieser beiden Kennerinnen. Gesundheit Leben Psychologie Entspannung Meditation Yoga Bewußtsein Bewusstsein ganzheitlich Gesundheit Ratgeber für Frauen Gesundheit Autogenes Training ISBN-10 3-442-33709-7 / 3442337097 ISBN-13 978-3-442-33709-5 / 9783442337095 978-3442337095Beispielbild für diese ISBN

Yoga und Gesundheit für Frauen [Gebundene Ausgabe] Linda Sparrowe (Autor), Patricia Walden (Autor),…

von Linda Sparrowe Verlag: Goldmann

2004 2004 Hardcover 464 S. 28 x 22,6 x 4 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Entspannung Meditation Yoga Bewußtsein Ratgeber für Frauen Gesundheit Autogenes Training ganzheitlich Leben Psychologie Bewusstsein Die Yoga-Lehrerin Patricia Walden und die Fachjournalistin Linda Sparrowe haben mit diesem…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN27307
ISBN: 3442337097
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

58,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Einfach genießen [Gebundene Ausgabe] Nigel Slater (Autor) „Nigel ist ein Genie!“ Jamie Oliver Dorling Kindersley Einfach geniessen Ab und an ein Fertiggericht oder einen abgepackten, fertig gewaschenen Salat aus dem Supermarkt? Warum nicht? Ab und an einfach Suppe und Toast essen? Na klar! Das Leben ist sowieso zu kurz um über angebrannte Bohnen zu weinen. Wäre Nigel Slater persönlich in unserem Wohnzimmer und erzählte uns seine Gedanken und Einstellungen zu Essen und Trinken, er würde dabei bestimmt seine Arme über der Sofalehne ausbreiten und die Füße bequem auf den Tisch legen, bevor er uns seine Essphilosophie erläutert. Die lautet –auf den Punkt gebracht – Einfach genießen. Bloß nicht die einzelnen Zutaten mit zuviel Beiwerk bis zur Unkenntlichkeit erdrücken. Nur nicht stur auf Mengenangaben und Backtemperaturen fixiert sein. Gelassen genießen, ohne sich selbst und anderen etwas vorzumachen und mit dem nötigen Augenzwinkern auch mal fünfe gerade sein lassen, ist angesagt. Smarties und Baked Beans im Vorratsschrank? Durchaus! Selbstbewusst zu dem stehen, was man mag und was man nicht mag. Aber auch den Mut haben, mal etwas Neues auszuprobieren. Und vor allem immer wieder auch die eigenen Gerichte je nach Lust und Laune variieren, das ist es, was Slater in Einfach genießenvermittel. In lockerem, sehr lesenswertem Ton, der durch die gelungene Übersetzung von Martin Waller seine Frische behält, plaudert Slater in der ersten Hälfte darüber, wie man die Küchenarbeit reduzieren kann. Wirft einen Blick auf Salz, Pfeffer und andere Grundzutaten. Kickt Rosenkohl kurzerhand aus der Liste essenswerter Nahrungsmittel und schwärmt stattdessen von chinesischem Blattgemüse. Fisch, Fleisch, Käse und Co. werden ebenfalls mit typischen slaterschen Kommentaren bedacht. Im Anschluss führt uns der britische Autor durch die Jahreszeiten und die für seine Heimat typischen Gerichte, um dann mit einigen wirklich nützliche(n) Grundrezepte(n) den Rezeptteil zu eröffnen. Der überzeugt durch seine Gradlinigkeit und hält, was Slater im ersten Teil versprochen hat: Einfache Umsetzung, Konzentration auf das Notwendige, so dass die Zutaten ihre Eigenheiten entfalten können. Gemüse-Blätterteig-Paste, schnell und unkompliziert durch die Verwendung von fertigem Blätterteig, würziges Fischcurry und seine vielzähligen Variationsmöglichkeiten, herrlich einfache Obstrezepte lassen sich im Handumdrehen umsetzen. Empfehlenswert auch für diejenigen, die keine Lust auf Kochen haben, denn bei Nigel Slaters Einfach genießen ist schon das Lesen ein Genuss. Ich habe dieses Kochbuch geschenkt bekommen und bin immer noch fasziniert davon. Nigel Slater beschreibt am Anfang des Buches, wie man an das Kochen generell herangehen kann, einfach und natürlich. Er beschreibt, was zu jeder Saison gut zusammenpasst und hat immer ein paar Tipps bereit für kleine schnelle Sachen oder wenn mal Freunde überraschend zu Besuch kommen. Gerade das Zusammenstellen von Menüs fehlt mir oft bei anderen Kochbüchern. Mit Nigels Hilfe ist mir ein perfektes Geburtstag-Menü für meine Freunde gelungen und alle waren davon begeistert. Und es war nicht mal schwer! Die Rezepte sind dann wirklich einfache aber tolle Rezepte zum einfachen Genießen. Das Kochen damit macht wirklich großen Spaß und das sage ich nach 1 1/2 Jahren seit ich das Buch bekommen habe. Bestsellerautor Nigel Slater hat mittlerweile weltweit über 2 Millionen Bücher verkauft: Seine fachliche Autorität ist unumstritten, seine Gerichte sind unprätentiös, köstlich und einfach, und wenn er über Essen schreibt, läuft seinen Lesern das Wasser im Mund zusammen. In diesem Buch finden sich über 280 klassische Rezepte und Zubereitungsideen für Brot, Eintöpfe, Fisch, Steaks, Huhn mit Kräutern oder Apfeltörtchen. Der ausführliche Grundlagenteil informiert über Techniken und Warenkunde, die Entwicklung des Geschmacks sowie richtiges Würzen und Abschmecken. Jamie Oliver findet: Nigel ist ein Genie!. Nigel Slater ist die unumstrittene Autorität unter Englands Kochbuch-Autoren. Seine Bücher sind allesamt Bestseller und gewannen namhafte Preise wie die renommierte Glenfiddich Trophy und den Andre Simon Award. Er ist ausgebildeter Koch und ein renommierter Journalist. Er hat eine eigene Kolumne im Observer und ist außerdem Produzent mehrerer Kochsendungen bei der BBC. Essen Trinken Kochbücher Grundkochbücher Kochbuch Einfach gut kochen Nigel Slater Einfach genießen [Gebundene Ausgabe] Nigel Slater (Autor) „Nigel ist ein Genie!“ Jamie Oliver Einfach geniessen

Einfach genießen [Gebundene Ausgabe] Nigel Slater (Autor) „Nigel ist ein Genie!“ Jamie Oliver Dorli…

4,17 Ødurchschnittliche Bewertung · 2722 Bewertungen bei Goodreads

von Nigel Slater Verlag: Dorling Kindersley

2006 2006 Hardcover 448 S. 25 x 19,8 x 3,6 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Bestsellerautor Nigel Slater hat mittlerweile weltweit über 2 Millionen Bücher verkauft: Seine fachliche Autorität ist unumstritten, seine Gerichte sind unprätentiös, köstlich und einfach, und wenn er über Essen schreibt…

Bestell-Nr.: BN20224
ISBN: 3831009368
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

29,99 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Software-Anforderungen für Webprojekte - Vorgehensmodelle, Spezifikation, Design [Gebundene Ausgabe] Georg Erwin Thaller Webentwicklung Softwareentwicklung Projektmanagement Arbeitsprozesse IT-Projektmanagement Leistungsbeschreibung Pflichtenheft Softwarebeschaffung Spezifikationen Web Development

Software-Anforderungen für Webprojekte - Vorgehensmodelle, Spezifikation, Design [Gebundene Ausgabe…

von Georg Erwin Thaller Verlag: Galileo Press GmbH

Auflage: 1. Aufl. (März 2002) Auflage: 1. Aufl. (März 2002) Hardcover 250 S. 24,6 x 17,5 x 1,9 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Mit einer aussagekräftigen Spezifikation stellt man die Weichen für eine erfolgreiche Softwareauswahl. Viele Probleme der Softwarebeschaffung und -anpassung lassen sich…

Bestell-Nr.: BN2098
ISBN: 3898422399
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

57,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Das XAMPP-Handbuch. Der offizielle Leitfaden zu Einsatz und Programmierung (Gebundene Ausgabe) MIT CD-ROM Informatik Web Internet Web Design Usability Apache Informatik EDV Internet LAMPP MySQL PHP Webprogrammierung Web Programmierung XAMPP Kai Seidler Kay Vogelgesang

Das XAMPP-Handbuch. Der offizielle Leitfaden zu Einsatz und Programmierung (Gebundene Ausgabe) MIT…

von Kai Seidler Kay Vogelgesang Verlag: Addison Wesley Verlag

2006 2006 Hardcover 523 S. 24,2 x 17 x 3,6 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, Nutzen Sie XAMPP - das Komplettpaket mit Apache, MySQL, PHP und Perl - als professionelle Webentwicklungsumgebung! Die beiden XAMPP-Gründer und -Entwickler Kai Seidler und Kay Vogelgesang beschreiben in diesem Buch alle…

Bestell-Nr.: BN1635
ISBN: 3827322812
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

119,00 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand
Photoshop Wow! - Studentenausgabe [Gebundene Ausgabe] Grafik Design Photoshop Bildbearbeitung CS3 Grafik Illustrator Photoshop CS Workshop Grafiken Informatik EDV Linnea Dayton (Autor), Cristen Gillespie (Autor) ADOBE PHOTOSHOP IST EINES DER LEISTUNGSSTÄRKSTEN Werkzeuge im digitalen Design bzw. Produktion, die jemals auf einem Computer zur Verfügung standen. Überall, wo Grafiken auftauchen - ob gedruckt oder auf dem Bildschirm - ist Photoshop der Standard bei Design, Produktion und Organisation. Seit einiger Zeit hat Adobe mehrere Programme zu einer Creative Suite zusammengefasst, inkl. Bildbearbeitungs-, Grafik-, Layout und Web-Software - dennoch gibt es Photoshop auch noch als Einzelprogramm. Dieses Buch richtet sich an die Nutzer von mehreren Photoshop-Versionen: CS, CS2 und CS3. Neuerungen in CS3 sind hervorgehoben, an gleicher Stelle finden Sie jedoch auch alternative Arbeitsschritte, die in den älteren Programmversionen funktionieren. Bildschirmfotos wurden in der Regel in CS3 angefertigt, auch die Begriffe und Befehlsnamen stammen aus dieser Programmversion. Zuweilen wird auf Unterschiede zwischen den verschiedenen Versionen hingewiesen, manchmal heißen Befehle und Menüpunkte auch unterschiedlich - so wurde der Menüpunkt BILD/EINSTELLUNGEN (CS) später zu BILD/ANPASSEN (CS2) bzw. BILD/ANPASSUNGEN (CS3). ImageReady gibt es seit Version CS3 nicht mehr, die Funktionen wurden jedoch vollständig in Photoshop integriert. Mag sein, dass Sie, falls Sie mit einer älteren Version arbeiten, hin und wieder stutzen werden, aber immerhin können Sie das Buch nutzen, ob Sie nun mit CS oder einer neueren Version arbeiten. Das ist doch was, oder? Das Photoshop-Wow!-Buch soll Ihnen inspirierende Beispiele und praktische Tipps geben, mithilfe derer Sie das meiste aus Photoshop herausholen und Ihre eigenen kreativen Ideen umsetzen können. Es soll Ihnen helfen, schneller und einfacher Ihre Ziele umzusetzen und Ihre Arbeiten später leichter weiterzuverwenden. Die verwendeten Begriffe und Bildschirmfotos entsprechen Photoshop CS3, dennoch können Sie allen Workshops auch in den Version CS und CS2 folgen, wenn es nicht explizit angemerkt ist. Dann jedoch erhalten Sie alternative Lösungsvorschläge. STELLEN SIE SICH VOR Sie sind Designer und sollen den Jahresbericht einer Firma zusammenstellen, und Ihr Kunde hat Ihnen gerade stinklangweilige (sprechen Sie es ruhig aus) Fotos und Grafiken übergeben, die eingebunden werden sollen. Alles mit der Bemerkung: Da machen Sie schon `was Schönes draus! Oder Sie sind ein Fotograf, haben ein Produkt aufgenommen, aber nun will der Kunde eine andere Beleuchtung oder ein Objekt ins Bild, das vorher nicht da war. Oder Sie müssen bis Montag ein animiertes Banner auf eine Webseite stellen, den Online-Katalog aktualisieren (bis Dienstag) und noch ein paar von diesen netten Rollover-Dingern drauftun. Oder Ihre liebe Tante Gertrud hat Ihnen soeben ein völlig vergilbtes und eingerissenes Familienfoto übergeben, mit den Worten: Du kennst Dich doch am Computer aus … Photoshop startet also und schaut Sie von Ihrem Bildschirm aus groß an - ein virtuelles Meer von Werkzeugen, Paletten und Menüs. Aber keine Panik: Sie müssen nicht den ganzen Ozean befahren, um die gewünschten professionellen Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie ein paar Grundlagen verstehen, haben Sie genug Möglichkeiten, mit diesem Buch zu kreativen Horizonten aufzubrechen und die Welt zu erobern. Wie Photoshop ist auch dieses Buch ein ideales Werkzeug für: - Fotografen, die schnellere und einfachere Lösungen zum Retuschieren, Freistellen, Ändern der Größe und zur Farbkorrektur suchen. - Druck-orientierte Designer, Illustratoren und Künstler, deren professioneller Horizont durch Photoshop und die Entwicklung in der Digitalfotografie erweitert wurde. - Informationsarchitekten, die Bilder für das Web oder andere interaktive Informationssysteme gestalten und schaffen. Außerdem unterstützt das Photoshop Wow!-Buch mit seiner DVD kreative Köpfe, die mithilfe dieser Werkzeuge Strukturen, Muster und alle möglichen visuellen Effekte erzeugen wollen. Diese können sie auf Fotos, Grafiken, Text und Video anwenden. Und Sie können vieles automatisieren - von der Routineproduktion bis hin zu komplexen Spezialeffekten. FREIE FAHRT! Wenn Sie bei Photoshop noch neu sind, werden Ihnen die ersten vier Kapitel auf die Beine helfen. Aber auch als alter Photoshop-Hase kann es nicht schaden, sie durchzusehen und zu schauen, ob Sie nicht doch ein paar Neuigkeiten finden, die Ihnen so vorher noch nicht begegnet sind. Ob Sie nun mit Vorkenntnissen gewappnet sind oder nicht - nehmen Sie sich einfach eine Technik vor und segeln Sie gen Horizont! Die benötigten Anweisungen erhalten Sie Schritt für Schritt in der jeweiligen Technik. Dennoch würden wir vorschlagen, hin und wieder einen Blick auf die Einleitungsseiten eines Kapitels zu werfen, um sich da die Grundlagen für das Bevorstehende einzusammeln. Die Mehr davon-Kästchen verweisen Sie weiter, wenn Sie mehr Informationen zu Grundlagen haben möchten. Sie können Sie aber auch einfach ignorieren, wenn Sie gerade nicht unterbrochen werden wollen. Ob der Termin drückt oder Sie einfach nur eine Photoshop-Exkursion unternehmen wollen, sollten Sie trotzdem einen Blick in die Kurzum-Abschnitte werfen, mit deren Tipps auch Einsteiger schnell ans Ziel kommen. Wenn Sie jedoch Zeit haben, sind die längeren schrittweisen Arbeitsvorlagen und die Neuen Übungen bzw. Anatomie-Abschnitte vielleicht eher etwas für Sie. Diese helfen Ihnen, die zuweilen etwas verborgenen Schätze in Photoshop zu heben und zu lernen, wie Photoshop zu denken. So lernen Sie, jede Herausforderung selbst einzuschätzen und werden ein Experte, wenn es darum geht, eine Datei so aufzubauen, dass sie Ihr Problem behebt. Tipps wie den im Kasten folgenden finden Sie im gesamten Buch. Das sind sozusagen Goldadern mit Informationen zum Text in der Nähe, aber jede kann auch losgelöst gelesen und genutzt werden. So sammeln Sie im Nu nützliche Informationen, indem Sie einfach das Buch durchblättern und nach grauen Kästchen suchen. Andere Einblicke erhalten Sie in den Abschnitten Die Geheimnisse des Universums und Ist es real? Oder ist es Photoshop? Neu in dieser Ausgabe des Buches ist, dass diese Rubriken etwas ausgefallenere Ansätze anbieten und den ausgetretenen Weg verlassen. Diese Tipps stammen von anderen Photoshop-Anwendern, die uns freundlicherweise einen Einblick in ihre Trickkiste geben. Jedes Kapitel endet mit einer Galerie, einem Werk eines Photoshop-Profis, das im richtigen Leben als herausragende Arbeit mit Photoshop angefertigt wurde. Hier sind Zitate mit nützlichen Informationen gepaart, wie die jeweiligen Kunstwerke entstanden sind. Hinten im Buch befindet sich der Anhang, der Beispiele für die Zugaben enthält, die Sie auf der DVD zum Buch finden. Außerdem erhalten Sie dort Tipps und Hinweise, wie Sie diese Zugaben zu Ihrem Vorteil einsetzen. In Anhang D finden Sie ein Verzeichnis von Künstlern und Fotografen, deren Arbeiten im Buch zu finden sind. ACHTUNG, DVD-ROM! Die Wow-DVD-ROM enthält Vorher-/Nachher-Dateien für die schrittweisen Arbeitsanleitungen, außerdem fertige Dateien für die Abschnitte Kurzum, Übungen und Anatomie. So können Sie diese Arbeiten beim Nachvollziehen vergleichen und die Buchprojekte besser untersuchen. Die DVD-ROM enthält auch die Wow-Vorgaben: - Stile, die Fotos, Grafiken, Text und Web-Buttons sofort in ein spektakuläres Objekt verwandeln. - Werkzeuge, die speziell zum Malen, Bildbearebiten und Freistellen angelegt wurden. - Muster und Verläufe, die als Füllungen oder Ebenen in Ihren eigenen Stilen eingesetzt werden können. GUTE REISE! Dieses Buch bringt Sie auf den richtigen Weg, so dass Sie wie Photoshop denken und die Werkzeuge bedienen lernen, wenn Ihnen das Programm neu ist. Sind Sie schon länger dabei, erhalten Sie hier neue Einblicke und Ideen. Probieren Sie die Tipps, Techniken und Stile aus und setzen Sie sie ein, um Ihre eigenen Ziele in Photoshop zu verwirklichen!Dieses Inspirations-Wunderwerk lässt keine Fragen offen. Mit hinreißenden, professionell gestalteten Photoshop-Projekten lädt das Wow-Book zum Nachahmen ein. Erkunden Sie so alle Features von Photoshop, inklusive aller Neuheiten der CS3-Version. Aber auch Nutzer der CS/CS2-Version kommen voll auf Ihre Kosten, auf Unterschiede zwischen wird explizit aufmerksam gemacht. Besonderer Wert wird dabei auf herausragende Ergebnisse gelegt, die in möglichst kurzer Zeit verwirklicht und dabei so flexibel gestaltet werden, dass spätere Änderungen immer möglich sind. Informatik Grafik Design Photoshop Bildbearbeitung CS3 Grafik Illustrator Photoshop CS Workshop ISBN-10 3-8273-2888-8 / 3827328888 ISBN-13 978-3-8273-2888-5 / 9783827328885 Photoshop Wow! DPI Adobe [Gebundene Ausgabe] Linnea Dayton (Autor), Cristen Gillespie (Autor)Beispielbild für diese ISBN

Photoshop Wow! - Studentenausgabe [Gebundene Ausgabe] Grafik Design Photoshop Bildbearbeitung CS3 G…

von Linnea Dayton Verlag: Addison Wesley Imprint in der Pearson Education D…

2009 2009 Hardcover 800 S. 25,6 x 19,6 x 4,8 cm Zustand: gebraucht - sehr gut, ADOBE PHOTOSHOP IST EINES DER LEISTUNGSSTÄRKSTEN Werkzeuge im digitalen Design bzw. Produktion, die jemals auf einem Computer zur Verfügung standen. Überall, wo Grafiken auftauchen - ob gedruckt oder auf dem Bildschirm…

gebraucht, sehr gut
Bestell-Nr.: BN16053
ISBN: 3827328888
Anbieter: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars-Lutzer *** LITERA…, Wahlstedt, Deutschland

94,90 EUR

zzgl. 6,99 EUR Verpackung & Versand